こんにちは♪
植木美加です
最近、体の調子がよくない…。
治るのに時間がかかる
年齢のせい…⁉︎
何かがおかしい‼︎と思い、まず見直したのが
「食事」
これを、飲む回数が減っていた…‼︎
お味噌汁～
我が家の朝食には、お味噌汁が欠かせません！
主人も私も大好きです
けど、体調を崩した数日朝が起きれずお味噌汁を作る気力がなく、簡易的な食事で済ませてしまっていたら…。
もぉ、些細なことでイライラ…
べべ君の笑顔が鎮静剤という状態
本当、分かりやすい体です
自分でもコントロールができない事にビックリするくらい、ガッタガタでした…
お味噌は、日本人が昔から食べ続くけている発酵食品です。
発酵食品は世界から注目される程、優れた食品
そして日本人の体の構造に合った食品です。
何よりお味噌汁を飲むと、「ほっ」とする
」とするやっぱり、食事は心と身体をつくるものですね
そして、体調を崩す前から食べたかった炊き込み御飯を気合いで作りました
しかも、4合
体調がいいと、1日でご飯2合を食べてしまう私…
授乳中だからですけど
よしっ‼︎
これで、明日から大丈夫
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