日々、皆さんの背中を押し続けているGACKTさん。
とは言え、GACKTさんもヒトである。
どこかで休養、体も脳疲労も
取り除いてあげる時間は大切。
深呼吸…コレかなり重要。
そして、効果的。
人間は、集中している時や、
夢中になっている時、
無意識に呼吸の回数が減っていたり、浅い呼吸になっている。
定期的に、まずは意識的に
深呼吸することをおすすめしたい。
様々な事を常日頃から情報収集されているGACKTさんなので、上記の事は当然ご存じだと思うが、知識と意識は異なる。
不本意にも、自律神経が乱れて来ていると思う。
私も、がむしゃらに自分の身体にムチを打って、セルフコントロールをオコタッタ結果、自律神経をいわせた事がある。
だからこそ、今一度
深呼吸をー❗
GACKTさんが、
もしコレを見てくれていたら
少しでも上記を『再認識』していただけることを願っています。
アナタは、
まだまだ皆さんの背中を押す
パワーと影響力がある。
そして、私も押してもらいたい
人達の１人です。
今日は、私の方から
『背中を押す』というより、
『心の肩揉み』をさせていただきました。
どうか
お身体ご自愛くださいませ。
では
とは言え、GACKTさんもヒトである。
どこかで休養、体も脳疲労も
取り除いてあげる時間は大切。
深呼吸…コレかなり重要。
そして、効果的。
人間は、集中している時や、
夢中になっている時、
無意識に呼吸の回数が減っていたり、浅い呼吸になっている。
定期的に、まずは意識的に
深呼吸することをおすすめしたい。
様々な事を常日頃から情報収集されているGACKTさんなので、上記の事は当然ご存じだと思うが、知識と意識は異なる。
不本意にも、自律神経が乱れて来ていると思う。
私も、がむしゃらに自分の身体にムチを打って、セルフコントロールをオコタッタ結果、自律神経をいわせた事がある。
だからこそ、今一度
深呼吸をー❗
GACKTさんが、
もしコレを見てくれていたら
少しでも上記を『再認識』していただけることを願っています。
アナタは、
まだまだ皆さんの背中を押す
パワーと影響力がある。
そして、私も押してもらいたい
人達の１人です。
今日は、私の方から
『背中を押す』というより、
『心の肩揉み』をさせていただきました。
どうか
お身体ご自愛くださいませ。
では
