三連休もあと少しで終わっちゃう…
「明日も休みでいいのに」
そんな気持ちの方、多いですよね😮💨
(私もいつもそう！)
こんばんは、灯-tomori-です🕯️
あなたのところにもないですか？
“昼休憩問題”
仕事してる風でなんとか乗り切った午前。
やっと休憩タイム…のはずなのに、
全然休めないんですけど！？
って人、多いはず。
どこからともなく始まる愚痴大会。
誰かの悪口オンステージ。
聞いてるだけで疲れるのに
抜ける勇気もない…
途中から話題変えるのも気まずい…
心の声：「休ませてくれ〜！」
なぜ抜けられないの？
「良い人でいたい」
「空気を悪くしたくない」
そんな気遣いさんほど
巻き込まれやすいんです。
最初は世間話だったのに
気付けば黒い話題に乗っ取られる…
あるあるですよね。
その結果…
休憩したはずなのに、疲労MAX🤮
午後は地獄
「なんのために働いてるんだっけ」
って心の奥から聞こえてくる😭
なんでこうなるの？
実は、これ
心の泥が関係しています。
さて、どっちの泥でしょう？
あなたの泥？
それとも…あの人の泥？
この話、次回じっくりしますね🕯️
とりあえず明日からできる！
🌟愚痴大会から抜ける2つの方法
①食事が終わったら離席
ちょっとした理由をつけてOK👇
「歯医者の予約してくる」
「推しの配信見てくる！」
理由はなんでもOK🙆♀️
とにかく距離をとる👍
そのあとずっと戻らなくても、
案外平気なものです。
②その場にいても参加しない
笑わない、相槌しない。
聞き流しに徹する。
食べることに全集中して🍙✨
参加しない人がいると、
愚痴大会が終わる場合もあります。
終わらなくても、
あなたは参加しない選択をして。
ポイントはどちらも
参加しない＝自分を守る行為
ということ！
「わかる〜毎日これ…」
「私の職場はもっと深刻…」
そんな声も気軽にどうぞ🌿
📩お問い合わせフォーム
公式LINEでは、
“心の泥”や“人生のイージーモード”について
個別に受け取れるコンテンツを準備中です🕯️
整い次第お知らせしますね
あなたのイージーモード、
一緒に叶えていきましょう🕯️
灯-tomori-