本・コミック・CD・DVD・ブルーレイ・ゲームソフトを宅配便で楽々高価買取のリサイクルBOOKs店長の「りぶっくん」です。
いやあ、先週は計測まではしていたのですが、更新するまでにいたらず、なんだかんだでさぼってしまいました!ごめんなさいm(u_u)m
というわけで!今回は2週分の結果を発表することとします。
前回更新時は-0.9kg痩せて、
BMI 22.86(標準)の体重65.2kgでした。
今週やったメニューは先週とほぼ変わらず、
●しょうが紅茶を飲む
●1時間ウォーキング(ロングブレスダイエットの呼吸を意識しながら)
●20時以降は食べ物を食べない
●軽く筋トレ(ロングブレスダイエットの呼吸を意識しながら)
ですが、
さてどうなりましたでしょうか?
先週
BMI 22.58(標準)
体重は-0.9kgということは64.3kgぐらいでしょうか?
前回と同じく順調に痩せることができましたね!
この調子で今週もやせてればいいのだけれど…
そして今日の計測!
本日計測
BMI 22.86(標準)
体重は+0.8kgで65.1kgぐらいでしょうか?
痩せた分ちゃんと取り戻してる\(^_^)/
う~んなかなかすんなりと痩せてくれませんねえ。
今週は20時以降に食べざるを得なかった日も多かったし、飲み会もあったらからなんだろうなと反省。
早くにご飯を済ませるのって意外とむずかしいですね。
そして、前回目標の再設定をしましたが、ちょっと設定した期間が間違えていたらしく、もう期間が終了してしまいました。
3ヶ月のつもりが、1ヶ月にしてしまっていたようです。
なので、今回また目標再設定しました。
あと3ヶ月で-2.5㎏痩せようと思います!
今回こそ目標クリアがんばります!

ポチッと応援よろしくお願いします!そのひとポチが励みです
[本][コミック][CD][DVD][ゲーム]を売ってください~
宅配便着払いで送るだけで高価買取致します!
お部屋も整理できて一石二鳥!
アメブロだけのお得な企画も考えいますので読者登録しておくと
お得な情報が聞けちゃうかもですよ~
リサイクルBOOKs
漫画(コミック)買取のリサイクルBOOKs
ゲームソフト(本体)買取のリサイクルBOOKs
※お問い合せはホームページのお問い合せフォームよりお気軽にどうぞ!
Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)/任天堂

¥9,800
Amazon.co.jp
NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (.../著者不明

¥690
Amazon.co.jp
「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫)/石原 結實

¥500
Amazon.co.jp
生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!/石原 結實

¥1,260
Amazon.co.jp