昨日バレエからの今日の筋力
体幹以外は0に！！
久々に週2回行ってコレ。
やっぱり筋肉落ちてたんやな〜。
バレエ行くとツラい事が多いけど、筋肉は喜んでるのかもしれない。
悩んでた股関節痛もほとんどないし。。
股関節の先生がとにかくお尻の筋肉を鍛えるようにと言っていて、おすすめエクササイズの内容がほぼバレエ！！
メンタルが弱いので、出来たらこれを他の趣味で賄えるといいのだけれど💦
来週は山登りに行ってみます！！
昨日バレエからの今日の筋力
体幹以外は0に！！
久々に週2回行ってコレ。
やっぱり筋肉落ちてたんやな〜。
バレエ行くとツラい事が多いけど、筋肉は喜んでるのかもしれない。
悩んでた股関節痛もほとんどないし。。
股関節の先生がとにかくお尻の筋肉を鍛えるようにと言っていて、おすすめエクササイズの内容がほぼバレエ！！
メンタルが弱いので、出来たらこれを他の趣味で賄えるといいのだけれど💦
来週は山登りに行ってみます！！