１０月から、ヨガスタジオに通い始めました。
その中に、ピラティスのクラスがあるのですが、
いかに自分の体が分かっていなかったかと
思い知らされています。
ピラティスでは、
肩甲骨を動かす、とか
背骨を１つずつ曲げる、とか
そういう動作をするのですが、
言われても、できない。
というか、分からない。（笑）
肩甲骨を上げているつもりでも、
実は、肩を上にあげていたり、
肩甲骨を回転させるように後ろを見るつもりでも、
腰をねじっていたりします。
で、そのたびに、講師さんが
「違いますよーここですよー」
と、教えてくれます。（笑）
ゆっくりした動きをするのですが、
自分の体にとにかく集中して、
やりたい動きができているか？
ちゃんと動かせているか？
に意識を向けることになるので、
頭をめちゃくちゃ使うことになる。
最初は、全く分からなくて、
１時間のクラスがあっという間に終わりました。
それが、回を重ねるごとに
少しずつ分かってきました。
あ、胸椎（背骨の胸あたりにある部分）が
動くってこういう感覚なんだ！とか
内ももとハムストリングを使って立つって
こういう感覚なのね！とか
私の体は硬いし、
人のようにしなやかに動かないし、
内ももで立つとかどうすれば分からないし、
と、１０代の頃から諦めていたのですが、
ピラティスをやってみて、
単に動かして来なかったり、
動かし方を知らなかっただけだと気づきました。
ピラティスの講師さんがいつも言うのは、
「体の動かし方を、体に覚えさせていきますよー」
「脳と体の神経をつないでいきますよー」
という言葉。
高校の時のダンスの授業では、
手足バラバラで、思うように動かず、
クラスメイトがやすやすと踊っている
カンタンな振り付けでも完成しませんでした。
回りが振り付けどおりに踊る中で、
私一人が、おたおたしている光景を
思い出します。(*ﾉωﾉ)
おかげで、
ダンス授業は最低ランクの評価（笑）
まぁ、運動神経ないし、運動音痴だから仕方ないよね。
と、とっくにあきらめてたし、
その後も、あきらめてきました。
だから、
ダンスを踊れる人が羨ましいけど、
あの人達は、私とは違うから、と、
「ダンスを踊れるようになりたい」だなんて
思う気持ちすら湧きませんでした。
ピラティスで気づきました。
単に、きちんと体の使い方を学んでこなかっただけ。
「運動神経がない」「運動音痴」
は、事実なのだけど、
「運動神経は、脳とつなげばいい」のです。
「学ぶことで脳の神経回路が構築されるように、
体にも覚えさせればいい」のです。
でも、その時は、
そう思えていないことがあきらめの原因でした。
だから、運動系には一切手を出さず、
文化部、インドア派でひっそり過ごしてましたｗ
これ、ちょうど、
意識の使い方も同じなんです。
つまり、
意識を天然で上手く使える人は、
もともと運動神経の良い人のようなもの。
意識の使い方が上手くできない人は、
もともとダメな人なのではなくて、
まだ、運動神経をつなげていない人ってだけ。
少しずつ実践して、体感していけば、
同じようにできるようになる。
少し体感してくると
自分にも、あの憧れの人達のようなことができるんだ
と、信じられるようになってきます。
信じられると、より実践効果が出やすくなってくる。
そうすると、いいサイクルが回転し始めます。
そして、欲しいものがどんどん出てくる。
私が、踊ってる人を見て、
「自分も踊れるようになりたい」と
思えなかったように、
もうとっくの昔に諦めていると、
欲しいものが欲しいとすら思えていないのです。
で、今の私は、
「踊りたい」と思うようになりました。
体ガチガチです。
手足バラバラです。
筋力よわよわです。
でも、やってみたくて仕方ない。
今の自分が踊れないことも分かってる。
「やりたい」と湧き上がってくるものが、
ピラティスとヨガ、
自主的な自宅筋トレ、ストレッチ、フォームローラー
に、私をいざなうので、無駄に忙しいです。
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ワークショップ実施予定です。
新しい年に向けて、自分の人生を変える力を
少しでも得られて、一緒に拡大できたらいいなと思います。
場所：大阪か京都で、１２月中旬ごろ
内容：意識を変える話＋風水を少し
また、詳細な日時などはお知らせします
