こんばんは(o^^o)
桜が 風にのってたくさん舞い
心身の健康には腸活と腸腰筋ストレッチ
免疫力の70パーセントも担う
潮が 満ちている時は
腸大事クラブ
コアセラピー Bless
腸セラピストの森田久美子です🍀
いつもありがとうござます❤️
日々 様々な体験をさせてもらい
今年も はや3ヶ月がすぎました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
あっという間に
桜の季節🌸
そして
今年の桜は少し早かったのか
あっという間に 葉桜🍀
桜の絨毯のようできれいでした🌸
( 南知多町 聖崎公園にて)
( 南知多町 聖崎公園にて)
さて
腸大事クラブの活動のひとつであります
知多市民大学 知多塾さんでの
" 心身の健康には腸活と 腸腰筋ストレッチ "
11月から3月までの
連続5回シリーズという事で
皆勤の方
用事や体調でお休みの方
みえましたが
おかげさまで無事終える事ができました。
ご参加の皆さまとのご縁に
本当に感謝です🍀❤️🍀
ありがとうございました。
そして
この春も開催します♪♪♪
4月1日には
コノハナ が配布され
募集開始されました。
心身の健康には腸活と腸腰筋ストレッチ
第一回目は、
6月1日(金) 10時から11時半
知多市勤労文化会館 和室 2 と 3です。
金曜日の開催です。
2回目以降の日程は、
6月15日 7月20日 8月31日 9月21日
前回は、15名でしたが
今回は、20名募集になっております！
お部屋も広いところを
使わせて頂けるようです。
カラダの内側から
笑顔になりたい方
ぜひ ご一緒しませんか？
お申し込みは知多塾さんへ
お願い致します😌
知多市民大学 知多塾
私が腸と関わったきっかけは
自分の心身の不調がきっかけです。
腸は、生まれた時から
私のカラダの ほぼど真ん中にあったけど
ほとんと 意識されず
生活してきました。
体調を崩した事が
きっかけになり
そして 健美という言葉
カラダの内側が健康できれいなら
外側もきれいで健やか
という言葉に惹かれ
健美のためには
どうすればよいの？と
模索して
約一年後 腸に巡りあいました✨
本当におかしな話です。
腸は、ずっーと カラダの一部です。
そして
免疫力の70パーセントという
免疫力のほとんどを腸が
持っている事も知り
感動しました。
そして
腸を元気にすれば
私は元気になれる💪
と思いました。
ある意味 単純ですねー
でも
自分の 日常の生活の仕方や
捉え方で
腸は、カラダは まもられます。
と おもい腸活に取り組みました。
そして
お陰様で 便の状態が変わり
と同時に体調も上向きになりました。
すると 気持ちも上向きに。
体調が 悪いと 気持ちも 落ちやすいです。
逆に 体調がよいと
気持ちも穏やか
物事に対する 需要線も上がります。
免疫力の70パーセントも担う
腸を健やかにする事に
意識を向けてみませんか？
健康な腸は、
自分自身の 日々の選択から。
私たちは、
自分の食べたもので 自分ができている。
そして 物事の受け止め方で
ストレスを感じたりしています。
そして
それらの結果が
便 という
お便りとなって
状態を知らせてくれる。
体調がよい 悪いの根っこは
腸を健やか保つ事からです。
自分の体調を 自分で 維持するためには、
腸を健やかに保つ事。
便を 作る力
腸内細菌を 育む力
便を 押しだす力
とても大切な力。
ご自身の腸に意識をむける時間を
ぜひ ご一緒に♥️
日々 がんばっているあなたのカラダに
感謝して
そして
カラダの力を信じていきましょう🍀
潮が 満ちている時は
海の中の 弘法大師
聖崎公園で
お花見しているうちに
潮が干き
弘法大師の足元まで
行けました💓
今日も快腸
