ストレス解消に

まただいぶ日にちが過ぎてしまいましたが、仕事の事でストレスがたまり、体調を崩したり、心の不調を抱えたりで過食に走ったり

色々ありました。

そんな中、ストレス解消の1つとして爪の甘皮取りがあります。

これは、頻繁に出来ないのが難点です

それも、「オイルインキューティクルプッッシャーペン」という甘皮取り専用のものがあって、それを購入してからハマってしまって。

意外と綺麗に甘皮が取れるので、早く甘皮が出来てー！（以前は出来ないでー！と思ってた）と甘皮待ちです。

対人関係が苦手過ぎて嫌になります。

そして、体重がある程度増えてくるとまた痩せ願望がムクムクと出てくる自分もいる…

どうしたいの？自分？って思う。

暖かくなってきて、暑さも苦手な私は痩せてた方が身体的には楽なのでは？とか思ってしまう。

分からない。分からなくて困ります。

体重的には今はもう普通だと思うのです。

減らす必要はない。増やす必要もない。

でも、過食した時のために減らしておきたいと思う自分がいる。今は下剤を使わないから、減らしておかないと不安な気持ちがあったり。

このストレスが止まらなくて、過食が止まらなかったら？とか今もし食べる量をコントロールできるのなら、今やっておくべきなのでは？とか悩んだり…。

普通の人はどのようにして食事の量をとっているのか、体重に変化がない人はどのような食事の仕方をしているのか、知りたいです。