なるべく1日3食を！と心がけている…というか
半強迫的になっているので、睡眠パターンが狂ってくると、食事の時間も狂ってくる訳で
それに加えて、食べるのに時間がかかる＆空腹感が来ないと食べる気がしないので、寝るのはいつ？ってなってきます。
食べる事が中心なのか？眠る事が中心なのか？
自分でも訳が分からない状態になっていて…
何故か食べないと眠れない（満腹感で眠れる）状態に身体がなっているみたいで。
摂食障害ではなく、他に生活習慣病になるのではないか？とか心配になっています。
揚げ物とか、ご飯とか、ケーキとか、夜中に普通に食べてしまっている自分がいるのが怖くて
朝からは無理でも、夜だと食べられるという、不思議な理論。でも、摂食脳的にはOUT！
胃は普通に受け入れてくれる
心の葛藤が…でも、身体は正直。
まだまだ足りていないエネルギーを取り返そうとしているんだなぁと。