しばちーの日常茶飯事

しばちーの日常茶飯事

日常の出来事を適当に書きます。よろしくお願いします。(^-^)

どもっ!(^-^)/

今日は、出勤88日目でした。

そして、H社での落ち葉掃除のお仕事です。

ということで、6時50分に起床して

血圧と体重を測定。

引き続き朝食。

目玉焼きご飯、もずく、大根と人参の味噌汁です。

昨夜のうちに作っておいた味噌汁、味が染みてて

うんま~!

で、食後のデザート。

トマトジュースとブルーベリーです。

んで、もろもろ準備して、8時35分に

H社に向けて出発。

8時55分頃に到着し、すぐに作業開始。

火曜日にやった壁際の落ち葉、金木犀のものでした。

あの時はまだ開花してなかったのか、気づきませんでしたが

今日ははっきり、金木犀の香りがしました。

あま~い、いい香り、なんとも言えませんな~♪

これが正門の左側に植えられていて、右側には

よくわからない木が植えられています。

どちらもまだまだ葉っぱをつけており

今後も掃除の必要があるな~、と思わせてくれます。

その正門周りを終え、いつもの北側の道路へ。

月曜日同様、落ち葉はかなり少ない。

だけど、小さい実みたいなものがいっぱい落ちているので

落ち葉と一緒にそれらを掃除すると、結構時間がかかる。

結局10時頃までここを掃除して、駐車場に移動。

駐車場は、この木の葉っぱや実が落ちていて

非常にやっかいです。

特に木の実が、たくさん落ちていて

さらに、つぶれてこびりついていたりして

取りにくいのなんのったらありゃしない。

できることなら、水で洗い流したいくらいです。

そんなこんなで、なんとかやり終え作業終了。

月曜日の分と合わせて、90リットルのゴミ袋に

1/4くらいかな。

まだまだ入るので口を縛らず、来週もこれに入れます。

で、待機所に行って手と顔を洗い、車に戻って

麦茶をごくごく。

ぷふぁ~うめ~♪

空は秋っぽいけど、まだまだ暑いぜ~。

で、車に乗って、途中スーパーに寄って帰宅。

帰宅後、汗だくになった作業服を洗濯機に入れ

スイッチオン!

洗濯が終わるまでしばしまったり。

で、洗濯が終わりそれを干して、昼食タイム。

メニューは、えだまめ、かぼちゃコロッケ

まぐろたたき巻です。

何気にかぼちゃコロッケが、気に入ってしまった。(^ε^)♪

さてさて~、今日もH社での掃除のお仕事だったわけですが

どうやらそれは、単に会社の周辺を綺麗にするということ

だけではないようなんです。

掃除することによって、犯罪を未然に防ぐことができる

らしいんです。

割れ窓理論とか言われるそうなんですが

「建物の窓が壊れているのを放置すると

誰も注意を払っていないという象徴になり

やがて他の窓もまもなく全て壊される」

(Wikipedia)より

ということから、割れた窓を放置してはいけないし

道路など、共用の部分も清潔にしておかなければ

ならない。

道路が汚れていたら、ポイ捨ても増えるし

そこから犯罪につながることもあり得る

ということなんです。

つまり、回りまわって

私は地域の防犯の一翼を担っている

ということになるんです。

ま、そんな大げさなことではなく

道路が綺麗だったら、気持ちよく通行できる

それだけで十分なんですよね。

そのために、これからも頑張ります!(`・ω・´)

ここで一句

窓開けて 季節の香り 心地よし

以上、昔のトイレの芳香剤っていったら

金木犀一択だったよな~、なんて思ったりしている

しばちーでした。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

どもっ!(^-^)/

今日は、出勤87日目でした。

そして、H社での落ち葉掃除のお仕事です。

ということで、6時50分に起床して

血圧と体重を測定し、引き続き朝食。

メニューは、目玉焼きご飯、梅干し、豆腐の味噌汁

そしてトマトジュースです。

朝食後、もろもろ準備して、8時35分に

H社に向けて出発。

8時50分ころ到着し、さっそく作業開始。

ちょっとくもってはいるものの、雨が降ることは

なさそう。

で、いつものごとく、玄関(正門)周りをやって

9時10分ころから、メインの北側道路へ。

写真を撮り忘れるほど落ち葉がなく

20分ほどで終了。

ということで、道路を渡って反対側も掃除する。

以前やったお宅の駐車場もやったんだけど

今日は犬が吠えない。

不審者ではないと認められたのか

はたまた、散歩に出かけていたのか分からないけど

今日は落ち着いてできて良かった~。(^-^)

そして、この時点で10時30分。

まだ時間があるな~、ということで

敷地の東側をやることに。

う~ん、こういう壁際が、めっちゃやりにくいのよね~。

でも、最近ほうきの使い方が上達したらしく

思った以上に綺麗にできました。

最初はくもっていたけど、結局晴れて

お陰で汗だく~。(;^_^A

今日はあんまりゲットできなかった。

その割には時間がかかったな~。

あ~疲れたな~、と空を見上げる。

秋らしい雲を感じ、待機所に行って手を洗い

車に戻って水筒を取り出し、麦茶をグビグビ~♪

うめ~~、そして風が気持ちいい~~(^ε^)♪

で、車に乗って岐路に就き

途中スーパーに寄って、帰宅。

帰宅後、2日分の作業服等を洗濯機に入れ、スイッチオン!

そして、洗濯機が回っている間、しばしまったり。

45分後、洗濯が終わったのでそれを干し

引き続き、昼食準備。

で、12時46分、昼食開始。

メニューは、ちらし寿司に、焼き塩さばです。

塩さば、いい感じに脂がのっててうんま~!ヾ(*´∀`*)ノ

さてさて~、最近マジで、ほうきの使い方が

うまくなってきているんです。

あの壁際は、かなりの高難度なんですよね~。

ああいうところは、力任せにやってもダメで

ほうきの先っぽの弾力を利用して落ち葉を掻きだす

というところが、重要なのです。

それでダメな時は、力任せでいきます。(^_^;)

ま、なにはともあれ、綺麗になると

気持ちがいいもんですな~。( ̄▽+ ̄*)

ここで一句

掃除とは 道具と技術と 見つけたり

以上、結局ほうきが一番万能なんだよな~

なんて思ったりしている、しばちーでした。

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

どもっ!(^-^)/

今日は、出勤86日目でした。

そして、ビル管理のお仕事です。

ということで、5時に起床して血圧と体重を測定し

引き続き朝食。

メニューは、目玉焼きご飯と梅干に、豆腐の味噌汁です。

朝食を食べた終えたら、すぐにお弁当作り。

今日は、豚ロース焼肉弁当です。

ついに、ひとつのお弁当箱に収めることに

成功しました。(^-^)

お弁当を作り終えたら、食後のデザート。

チョコレートとトマトジュースです。

ブラックチョコレートの苦味が、たまらないぜ!( ̄▽+ ̄*)

デザートを食べたのち、もろもろ準備して

6時50分、ビルに向けて出発!

今日は祝日で駐車料金が割高なので、バスで行きました。

そしていつものごとく、8時から17時まで仕事をして

途中でスーパーに寄って帰宅。

帰宅してすぐ、水筒と弁当箱を洗い

ささっとシャワーを浴びて、夕食。

メニューは、野菜のうま煮と、北海道チーズのささみフライ

そしてミックスナッツです。

ささみとチーズって合うね~!(^ε^)♪

さてさて~、最近、食べるものに気を使っているんです。

お米にもち麦を混ぜたり、トマトジュースを飲んだり

ブルーベリーを食べたりね。

ハイカカオチョコレートも、いいそうです。

あと、ブロッコリーとか、ナッツ類もね。

そういったものは、体の酸化を防止してくれるそうです。

どうやら、体が酸化する=老化する、らしいです。

ま、詳しくはわかりませんが。(^_^;)

でもまぁ、体にいいっていうんだから

食べて損はないですよね~。

それに美味しいし。

こういうのは、無理なく続けられるのが

一番ですからね。

よ~~しこうなったら、100まで生きてやるぜ~~!

ここで一句

還暦を 超えて長生き したくなり

以上、でもなんか長生きする人って

なんとなく過ごしてたら100歳過ぎてた

って感じっぽいんだよな~、なんて

思ったりしている、しばちーでした。

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

どもっ!(^-^)/

今日は、出勤85日目でした。

そして、H社でのお仕事です。

ということで、7時に起床して、血圧と体重を測定し

引き続き朝食。

メニューは、目玉焼きご飯&梅干しと焼き塩鮭

そしてトマトジュースです。

んで、もろもろ準備して、8時35分にH社に向けて出発。

8時55分に到着し、さっそく作業開始。

まずは玄関まわりをささっとやって、9時15分に

メインの北側道路に。

おお、今日は月曜日同様、落ち葉がかなり少ない。

ちょっとくもってて、気温的にはちょうどいい感じ。

1時間後、北側の道路部分終了。

秋だね~♪

引き続き、駐車場の掃除。

駐車場内には、まだまだ青々とした葉っぱをつけている

木があります。

この葉っぱが全部落ちるまで

掃除しなければならないのか~。

こりゃ大変だ。

月曜日に早く帰ったので、今日はちょっと長めに作業し

11時15分に、終了。

で、月曜日の分と今日の分とで、そこそこの量をゲット。

作業終了後、待機所に戻って手を洗い

車に乗ってそのまま帰宅。

結構汗をかいたので、作業服その他を

洗濯機に入れてスイッチオン!

洗濯機が回っている間、米を研いで炊飯器の

スイッチオン!

45分後、洗濯が終わったので洗濯物を干し

13時ころ、歩いて近くのスーパーに。

帰宅して昼食の調理。

実は最近、お米にもち麦を混ぜて炊いてるんですよね。

お米1合に対し、もち麦を50g混ぜます。

もち麦50gは、0.5合相当です。

なので炊きあがりは、1.5合になります。

0.5合分をお皿に盛ると、こんな感じです。

この上に、白ねぎと鶏ももを炒めて

やきとりのたれで味付けしたものをのせれば

焼き鳥丼の出来上がり。

日本食ならではの、甘しょっぱい味付けは最高っすな~♪

そして、もち麦のプチプチ感が、いいアクセントに

なってます。

もち麦は、食物繊維が白米の20倍で

血糖値上昇を抑えて、血中コレステロール値の

正常化作用も期待できるそうです。

さらに、タンパク質が白米の2倍だそうです。

まだあります、白米にはほとんど含まない「ミネラル」

「ビタミン」も豊富!なんです。

これはもう、食べるしかないでしょ!ってことで

最近始めたんです。

こういうのって、言うほど実感がないんですよね。

だけど、ここでやめたらもったいないので

しばらく続けようと思います。

継続は力なり、って言いますからね。

ここで一句

何事も 成すには辛抱 すべしかな

以上、とは言えなかなか、続かないんだよな~

なんて思ったりしている、しばちーでした。

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

どもっ!(^-^)/

今日は、出勤84日目でした。

そして、H社でのお仕事です。

ということで、7時に起床して、血圧と体重を測定し

引き続き朝食~。

メニューは、目玉焼きご飯と焼き塩鮭に

豆腐の味噌汁と、トマトジュースです。

朝食を食べ終えて、もろもろ準備して、8時30分

H社に向けて出発。

8時50分頃に到着して、さっそく作業開始。

この時点で、今にも雨が降ってきそうな感じ。

それでも、とにかく掃除を続ける。

で、メインの北側の道路に出たら

あれ?全然落ちてないじゃん、なんで?

と思って上を見上げたら

枝に葉っぱがほとんど残ってない。

なるほど、もう木の葉が落ちることがなくなるのか~

と、ちょっと寂しく思いながらも、作業を続ける。

がしかし、ついに雨が降り出した。

で、時計を見ると9時25分

やべ~まだ1時間30分もあるじゃん

無理だって~~~

と思いつつも、作業を続ける。

で、全身ずぶ濡れになりながらも

どうにか北側の道路部分を終えたところで

時計を見ると9時45分

ま、今日は1時間勤務ということで終わるか~

と思い、切り上げて、待機所に戻って

手と顔を洗い、車に乗り込み、途中スーパーに寄って帰宅。

帰宅後、ずぶ濡れになった衣類を洗濯機に入れ

スイッチオン!

洗濯機が回っている間にシャワーを浴び

しばしまったり。

洗濯が終わったところで、洗濯物を干していたら

めっちゃ晴れてきました。

天気は気まぐれですな~。┐( ̄ヘ ̄)┌

気を取り直して昼食~♪

メニューは、舞茸入り豆腐ハンバーグに

鶏レバー柔らか煮、そしてめばちまぐろの刺身です。

豆腐ハンバーグ、色々入っててうんま~!(^ε^)♪

さてさて~、またまた雨に降られてしまいました~( ̄ε ̄;)

までも、メインの所だけでもやり終えられたので

良かったです。

今日見た感じだと、今までメインだった北側の道路は

今後は、そんなに時間をかけなくても良さそうでした。

今後は、玄関と駐車場がメインかな~。

木の枝に葉っぱがある限り、俺の仕事は終わらないのだ!

ここで一句

落ち葉にも 運命ありと 我想う

以上、それにしても、2連続で雨に降られるとは

もしかしたら自分って雨男だったのかな~

なんて、思ったりしている、しばちーでした。

:*:・( ̄∀ ̄)・:*: