体調と気分は
密接につながっていますよね。
体が重くだるければ
当然、気分も晴れません。
それは誰でも分かるのですが、
もう少し複雑だったりすると
途端にわかりにくくなります。
例えば、私は以前は
胃が弱くてあまり食べられなかったのですが
少食だと力もあまり出ませんし、
繊細で敏感で、人が怖く感じていました。
お肉や油物が胃に辛くて
あまり食べられなかったんです。
食事は野菜が多く、ヘルシーなような
気になっていましたが
タンパク質も脂質も
足りていなかったと思います。
今思えば、弱々しい性格で
地に足が着いてない感じでした。
その後、体質改善などを経て
性格まで少し変わったように思います。
もちろん、いろんな要素があったと思いますが
体質や体調によって、気分や性格にまで
こんなに影響するのか、と実感しました。
なので、気分や感情を整えるように
体調も整えようという意識になりました。
アノ人もおっしゃってますよね？
「元気があれば、
何でもできる！！」
＝本日のおたわごと＝
一日中眠いでござる。。