すっかり師走になってしまっていました
私
リバランスさん
10回のモニターコースを無事終了
結果詳細データはこんな感じです
Balance is Everythingにて体作りコース・セルフﾒﾝﾃﾅﾝｽコースをモニターしているリバランスさんの経過を追ったブログです！関節の可動域を広げるストレッチ、体の不調を招かないための筋トレ、理想のボディになるための筋トレ！様々トライしている様子をご紹介！
リバランスさんの体作りを参考にしてね！
リバランスさんの体作りを参考にしてね！
３０歳
女性
既婚
目標 前屈で床に指がつくようになりたい！
現在の私
全くつきません
きょうの計測
前屈18センチ
床はまだまだ遠い…
ではストレッチ始めましょう！
いきなりきついトレーニングかと思いきや
何だか分からないけど
先生に言われるまま
ごろごろしたり足首動かしたり
おっと(・・；)なんだこの動きは
先生と同じポーズをしているつもりが
体がいうことを聞かない～(´□｀｡)
いろいろやって
５０分あっという間に経過
さて結果は？
早くも
床についちゃいました
更なるパワーアップを目指し
まだまだ次回も続きます！
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