昨日は、サポートしているシャークスJr.の年内最後の練習会へ行きました。
大蔵の競技場は、利用者もほとんどおらず、ほぼ貸し切り状態でした。
まずはウォーミングアップをし、その後、芝生で鬼ごっこみたいなことや変則リレーをしました。
鬼になった時にジュニアたちになかなか追いつけず、ほぼ走りっぱなしにり、かなり疲労しました。
変則リレーでも手押し車の担当になってしまい、今日は上腕から肩にかけて若干筋肉痛です。
走練習は60秒間走(r:60秒)を10本でした。
走練習前のトレーニングの疲労もあったため、最初の1本は300mのところで様子を見て走りました。
余裕があったので、残りの9本は315mくらいにして走りました。
きつかったですが、良い練習ができました。
今年はジュニアたちも大きな故障もなく、自己ベストを更新することができたと思います。
年始は白子での阿見本体との合同合宿からシャークスJr.の練習が始まります。
夏合宿に引き続き、冬合宿もサポート及びランナーとして参加します。
練習後は息子と一緒に焼肉に行き、美味しく食事をしてきました。
食事中にコーチとのミーティングのことや今後の目標や勉強での取り組みを話しました。
当日でもご予約は可能です。
痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
1月1日(月)~6日(土) 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
1月1日(月)~6日(土) 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)
【支払い方法】
下記の各種支払い方法が利用できます。
現金/クレジットカード/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ
【施術料金】
初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
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