昨日は
御徒町駅エリアにお住まいのクライアント様が
トレーニングに来られました
この写真のトレーニングは
胸や二の腕を中心とした
上半身の引き締めるために行います💪🏻
フォームチェックするときも
上半身を中心に確認していきますが
骨盤の歪みや動きの癖
当日やここ最近のお仕事中の姿勢などで
いつものトレーニングフォームにもちょっとした違いが出てきます🤔
パーソナルトレーナーは経験上
トレーニング種目全てで
チェックするポイントを頭に叩き込んでいます📖
しかし、、、
慣れや傲慢さ
勉強不足などからついつい見落としてしまうことがあります。。。
ﾊﾝｾｲﾃﾞｽ…_φ(･_･
『木を見て森を見ず』
にならないように
まだまだ動きを見る目を養いたいと思います😌
トレーニング動画も公開中📺
⭐️YouTubeチャンネルはこちらから
ちょっと相談してみよう🙋♀️
⭐️無料カウンセリング＆体験トレーニングはこちらから
Infomation
