ダイエット、シェイプアップシリーズ！リアレイズ

ダイエットは食事、痩せた時に痩せ細った肉体が残れば…それでも痩せたいという人はいるが


やはり格好いい身体が残るのが1番


服を着た時に格好いいラインがでるか


女性ひきしまった肩を男性は広く分厚い肩を


そして広い背中のシルエットの一部になるのが肩の後ろ(三角筋後部)！


女性もタンクトップやノースリーブの時にムニムニしてたら気になるというもの


そこを鍛えるべく、簡単トレーニングを


短い動画なので是非とも


リアレイズ　短い動画