私のところのパーソナルトレーニングは色んな所と似て異なります。
ありがたいのか迷惑なのか
よーしゃべるトレーナーと言われています。
私は簡単な事を難しく専門家的な表現や説明するのがあまり好きではありません
「ももの裏の部分」(ハムストリングス)「腕の前」(上腕二頭筋)など目の前で指で指して教えたりしています。
最初は皆さん、専門的な事を覚えてると「よそですぐ使いたくなる知識」として最初は喜んでくれますがやはりすぐ面倒くさくなるみたいです。
知識も大事ですが本当に単純な事なんですよ、なので身体に聞くが１番です。
自身の身体への問いかけ方なども教えます。
そしてどうでもいいことをよーしゃべりますし、よー聞きます。
なので知らない間にいつもこなせない重さをこなせてたりこなせない回数をこなせてたりと会員さんには驚き＆気づきもあるのです。
色んな事に手をだして老けた人もいます、なんで老けたのだろう？
答えは単純です
まず老ける原因をやめればいいだけです。
でも本人は気づかないって事も多いのです、本人以外は全員気づいている事も…
私の所にトレーニング指導を受けに来てるのにこんなトレーニングで痩せましたと言われる方もいらっしゃいます、でしたらここに来ずに痩せる方法でご自身でされたらよいのに…と、
もちろん御説明したら理解はして頂けたのですがこの業界色んな知識がメディアやネットで流れているのでどれが正しいなどわからなくなってきています。
こういう人がでてきてもおかしくないのです。
ただ自分の身体に聞いて、身体の求めているものに素直に聞けば解決は早いのです。
その前に素直に聞ける身体にリセットするのです…そしてそこから考えればよいのです
本当に身体にあるものを一旦全部出します、
所謂、絶食です、ファスティングなんていいませんよー
水だけ飲んで三日あればよいかなー、研ぎ澄まされた身体になってます
そこで必要な分必要な分だけ食します
自分の身体への問いかけはもちろん指導しますが
それをやっていけばおのずと道も目標も開けていきます。
これは身体だけではなく、精神面も一緒です。
これが使えるように自分で自分を操作できたら色んなものから解放され
目的目標に迎えます❕
リアスタイルメソッド
すべて自分で解決でき、そして目標達成できますよ。