お知らせです。
9月のレッスンは日程の変更はありませんがより一つ一つ をしっかり身につけやっていく為に今はレッスンを2つに 分けております。
コア・筋トレ教室(仮題)
筋肉をつけ代謝のよい身体を作り上げ理想の体に近づけま す。 ダイエット、メリハリボディ、かっこいいからだづくりの 一番はやはりこれしかありません、姿勢を重視し家に持ち 帰る事のできるメニューで体を引き締めていきます。
9月のコア・筋トレ教室は
9､17､24日19:00からになります。
シェイプアップ格闘術
音楽に合わせた動きで格闘技を使ったエクササイズに加え 私のところは少し違います…
今のメニューは護身術になっています、人間の心理から考 えた実践向きの護身術です、ルール無用の悪党から正義の 逃避を見せてやりましょう(^o^)
でも1番の目的はシェイプアップなので少し動きを派手に しどの筋肉を使ってどの部位に効くのかなども説明しやっ ていきます。
9月のシェイプアップ格闘術は
6日19:00､2日17:00､18日11:00､19日13:00､27日15:00にな ります。
効果ありのお言葉続々聞いております、みなさんの頑張りに私も負けそうなくらいになります、さらなる効果あるメニューを作ってみなさんのなりたいボディのお手伝いできたらと思っておりますので是非！
無料体験＆見学は事前に予約いただければスムーズにご案 内できますのでご連絡お待ちしております。
Android携帯からの投稿