まくのうちセラピー 西山聖子さんの
ブログを見たら・・・
あ～、私のことが・・・読んで・・・
なが～い感想がそのまま
聖子さん、ありがとうございます
うん、聖子さん、ブログ更新してるのに
なぜ入らない・・・
読者登録してたよな・・・
また、読者登録しました
自分がわからなくなったら、
聖子さんに、会いに行ってください
自分と向き合うって最初はわからなかった・・・
自分の声を聴くって？？？
自分は、自分をどう思ってるのか？？？
聴くことに集中してみた。ただただ聴く、自分の声を・・・
考えるのをやめて、自分の中から出てくることを
最近は、自分との会話ができるようになったんです
自分をわかってあげるって、こういうことなんだ～
うんうん、わかるよ～って。
そう思ってたんだね。
悲しかったね。そんな気持ちにさせてゴメンネ
そうすると、フワッとギュッとしてた体がゆるむ感覚を
生まれて初めての経験です。
今まで、自分と向き合うことから逃げてた、避けてたから
今は、しっかり自分と向き合うことをしています。
自分の気持ちって
自分が自分のことを、いちばんわかってあげることなんだと
体の感覚で初めて気が付きました。実感しました。