今日はサイクルトレーニングの1の補助日、2、2の補助日を書いていこうと思います。
GWが1週目から2週目にかけて入り込んだせいで、間隔が少し空いてしまったのですが、問題なく進めることができました。
特にD2'はフォームが安定していて、さらに、拳上速度もまずまずの練習ができました！
何より、大学のベンチラックがとてもやりやすい。
高さ、ベンチの柔らかさがちょうどよく、集中しやすい環境です。
日程を調節して大学でトレーニングする日にベンチのメインが重なるようにしようかな🤔💡
来週月曜にもう一度D2'をやって、木曜にD3に入ろうと考えています。
サイクルトレーニングは、計画的に行うものだけど、柔軟に、臨機応変に対応するする事も忘れないようにしたいです。
何より、自分の体と調子を合わせることが大切。
最後に動画で
大学トレーニング室にはケーブルが無いので、代わりに60kgベンチで限界まで。
34回でした💦
一応2回更新のPRです！