禁酒禁煙の糸口 一仕事後、一服かましたい一仕事後、一杯やりたい………風邪で辛い時、タバコは吸いたくない二日酔いの日、ビールは飲みたくないスポーツの最中、タバコは吸いたくない寝起き直後、ビールは飲みたくない………わかっちゃいるけどやめられない本当に?