な日

みかん🍊が

色づいてきました🎵

涼しくなって

風が気持ちいい🥴

ここでは

今日もひとり

気兼ねなくできる

ピラティスで

何をするのか

ゴールはストレスフリーなカラダ

器具はそのために必要で

マットは究極のアドバイスであること

それを知ってもらいました

だから

ピラティスの器具は

とてもありがたいのよ

サポートしまくってくれるから

何しても正解なんだけど

もっと違う使い方すると

カラダは喜ぶかも知れない

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