アメリカで接待三昧

皆さんご無沙汰しております。

仕事柄、日本からのお客との付き合いが多くて、外食接待三昧です。

夜遅くに食べて飲んでを繰り返してますが、全く体重が変わりません。健康そのものです。

不思議ですが、これは私の体質とは断定出来ない理由があるのです。

私は幼い頃肥満体でした。生まれた時に既に4キロありましたから、日本人の平均からするとかなり大きめ。それに付け加えて、食べるわ食べるわ、兄弟の栄養まで自分のものにしてたぐらい食べてました。でも、ある時、自分は太っているということを自覚して、それから、痩せてる友達のまねをするようになりました。どちらかと言うと出不精の私が、野生児と化したのです。

野生児となってからは、見る見ると痩せ始めました。かと言って特別なことをした訳ではありません。人間の在りのまま、欲望のまま、とにかく活発に動きました。それから年齢を重ねて、今は野生児ではありませんが、ある事だけは守っています。それが、今の体重と、体型を維持出来る理由です。

現代人はとかく、靴を履いて、平たい床を歩いて、兎に角足の裏の刺激が足りません。皆さんは、最近、足の裏で何かの感覚を感じたことはありますか？殆んど意識せずに生活していることと思います。意識して、家では裸足で歩いて下さい。簡単ですが、青竹踏み何かもすごくいいです。青竹踏みを一ヶ月続けて下さい。そして今まで通り普通に食べて、一ヵ月後に体重計に乗ってみて下さい。結果が出ているはずです。私が普段していることはそれだけです。一日たったの5分です。どんなに食べても飲んでも、全く太りません。不思議ですが本当なのです。

でも、私はもっと素晴らしい方法を知っています。私には取り合えず必要ないので、実践してませんが、一度、超肥満体のアメリカ人をつかまえて試してみようかとも思ってます。

また近々アップデートします。

ありがとうございます

読者に登録してくださった方々ありがとう御座います。

いやー嬉しいですね、少しでも読者がふえれば素直に嬉しいです。

はやく、『美しさは足裏から』をまとめて、ぜひ皆さんに実践していただきたいですね。

最近、他に似たような方法でダイエットを試みた人はいないかと思って、ネットサーフィンしてますが、見当たりません。私のご紹介する方法は、特に内臓脂肪の溜まっている方に効果的です。何故かというと、内臓脂肪はあっという間に溜まる反面、あっという間に消え去るからです。しかしながら運動だけでは、これが中々落ちません。というのも、体のバランスは崩れていても、運動すれば食欲も出てきます。バランスが崩れていなければ、食べても消化吸収がよく、新陳代謝もいい。つまり、消化吸収が悪く、新陳代謝が悪ければ、内臓脂肪も溜まりやすく、痩せにくい体質になる。こうなると、食事の量を減らしたり、薬を飲んでみたりしても、よけい不健康になるだけで、代謝が落ちて悪循環になるだけです。例え体重が落ちたとしても、健康でなければ意味ないですよね。体の歪みと同じように、臓器にもバランスがあります。

私がご紹介できる方法は、健康になるから痩せるというもの。

何とか4月中には書き終えたいと思いますが、10ページ程度で済むと思うんですけどね、まだ、2ページ目です。仕事柄、この時期が繁盛記なもので、、、申し訳なく思います。

今日はこの辺で。

先進国

ダイエットって英語では食事のこと、えっ？痩せることじゃないの？

当たり前のようだけど基本的なことって大事ですね、そうです別に痩せることを目的としている訳ではないのです。ただ、先進国のように、一般の人々に豊かな食生活があって、食材を色々と選べたり、美味しいレストランに出かけたりして、でも、世の中にどれだけダイエットって言う言葉が当てはまるんだろうと思ったんですが、本当にごく限られた国でしか使われてないんですね。もちろんその国の言葉では言い方が違うにせよ、国が違えば食に対する意識も違うし、健康って言葉すらあんまり意味をなさない社会もあります。

まあ、それはいいとして、例えばモンゴル。モンゴルでは殆んどがミルクと肉、小麦粉、穀物などが中心。西洋社会や日本などに比べると、食品目が非常に少ないといえます。しかしながら、限られた品目の中でも、長年の経験から、季節に応じた食事を取り、体が欲求するものを食し、云わばすごく人間らしい自然体な食生活なのです。それでいて厳しい冬も過すことが出来るし、移動の多い夏でも体力を維持できるのです。

私が思うことは、食生活って何なんだろって？言うこと。シンプルに考えれば、自分が好きなものを食べて、体が満足することの方が、色んな健康食品を食べるよりも実は体にいいのでは？と、そう思うのです。本来体が健康であれば、自然に健康的な食生活になり、食欲も自分に適した程度に収まり、理想の体型が崩れることが無いはずなのです。要するに自分らしく美しくいられるのです。

私はちなみに好きなものを好きな時に好きなだけ食べて、175センチ58キロの体重を18歳から3？歳現在まで維持しています。ダイエットととは無縁の世界です。家族は因みに太ってます。家系的にも太りやすいといえます。でも、運動も特にしませんし、仕事は頭使うだけで、不健康？に思えますが、ピンピンしてます。ただ唯一実践しているのは、昔100円ショップで買ったあるものを使っているだけ。しかも気が向いた時だけ。それだけで十分です。むちゃくちゃ簡単です。

でも、信じない人には私は教えたくありません。好奇心があって、ちゃんと実践してくれる人だけに教えたいですね。1ヶ月で10キロ！1週間で5キロ！なんていうのは無理があります。絶対後で反動（リバウンド）がありそう。私の方法はそんなこと気にする必要もありません。ゆっくりと、自然に、無理のない痩せ方。でも、気付けば、えっ？こんなに私って痩せてたっけなーー？と思うことでしょう。

コメントくださった方ありがとう御座います！！

嬉しくて

今日はブログ初日なので何だか嬉しくてワクワクして頭がフル回転です。

ということで、またまた書いちゃいます。

私がアメリカに来て感じることは、アメリカ人で成功している人は物凄く健康に気を配っているということ。健康でなければバリバリ働けない、肥満大国アメリカでも、やっぱり健康的で魅力的であることがその人の評価となり、成功を後押しする。そういっても決して大げさではありません。

ただ、日本とアメリカで大きく違う所は、日本人は日々の食事でビタミンやカロリーや食物繊維など、健康博士が多いい半面、運動不足の人が多く、アメリカ人は食生活に余り気を使わない人が多く、その反面、ジム通いで、筋肉隆々ムキムキマンが多いい、そういった印象です。どちらが正解とも言えません。日本人の寿命が他国よりも若干長いとは言え、それは健康に歳を取れているという証明にはなりません。実際問題、医療大国でもあるわけです日本は。

これからも、簡単に、明るく健康で、みんな美しく元気に！をテーマにちょくちょく更新していきます。

足の臭い

今日は比較的時間に余裕があるので、もう少し書いてみます。

『健康美人』私の好きな言葉で、それは女性に限らず、男性も同じです。健康的であることで人は美しく輝いて見える、オーラみたいな目に見えないものを周囲の人たちが感じるんでしょうね。

話はガラッと変わりますが、足の臭いって気になりますか？実は、健康は足の臭いでもわかるんですよ。エッ？うそだろーーって思う人が殆んどです。それは分かってます。でも、残念ながら本当なんです。健康な人は、血液がサラサラで、毛細血管までちゃんと新鮮な血液が流れて、皮膚が抵抗力を持ち、雑菌の繁殖、カビの繁殖を抑えてくれるんです。こう説明すると何となく本当に聞こえてきませんか？別にだまそうって訳じゃありません、私はホントのことしか言いたくないですからご安心を。

靴を履いていても、ムレて臭くならない、そんな足だったら．．．．と思うことありませんか？ちなみに私の足は臭くありません、誰かに臭ってもらったことあるのかよーーって、でも、足の臭いって自分でよく分かりますよね、私も以前は臭ってました。でも、健康になってからは、足の臭いのことを忘れるほど、足の臭いが無くなった？初回にご紹介したダイエット方法を実践している内に、臭いが無くなっていたんです。不思議ですが本当です。素晴らしいと思いませんか？私がご紹介する情報はちゃんと理にかなっています。ただ、あまりに簡単なので、嘘っぽく思えてしまうところが唯一の欠点でしょうか。

せっかく美しくても、足が臭っては．．．．。足の裏まで美しくありたいですよね、特に女性は。

これについても、反響をみて、ダイエット法とは別に公開していきたいと思います。

ダイエット

皆さんこんにちは！！

今日は初回ですが、いきなり気になるダイエットについてです。

足裏となんで関係あるの？なんていわずに、読み物と思ってちょっと目を通してください。

さて、日本でもアメリカでもダイエットは健康の共通テーマ。街を歩けばサプリメントストアから、健康志向のローカーブダイエット（炭水化物をなるべく取らない）、あるいは、窓越しに見えるジムで汗を流す人々、色んな方法でみんな健康を維持しようと努力していて、でも、それを取り入れていない私は、みんな大変だなーと、他人事のように見過ごしています。ただ、私の方法を強制しようとは思いません、人は強制されるとストレスを感じますし、精神的にも余り良い状態とはいえません。それは、私の望むことではありません．．．．。

私がご紹介する方法は実に簡単で、一日5分あれば実践できる、時には忘れてもいいぐらいの気持で始められる、そんなお気楽なダイエット法です。それさえ守っていただければ、何を食べてもいいし、好きな時に好きなだけ食べて、しかも健康になれて、自分の体がベストに近い状態、つまりあなたの本来あるべき姿、体型になれるのです。

人は太る原因というのは実に簡単。簡単に言えば、体内バランスの崩壊です。あなたの小さい頃を思い出してください。あなたは小さい頃、元気に何も気にせず遊びまくっていたはず。走りたいときに走って、友達とはしゃぎたいだけはしゃいで、美味しい晩ご飯を食べて、ぐっすり快適に寝ていたはず。それは、健康だから出来たのです。もちろん小さな頃はそんなこと気にする必要ありません。体が勝手にあなたをコントロールしてくれるのです。でも、大人になるにつれて、仕事があって、色んな人と関わり、社会と関わり、外的要素があなたの健康に多少なりとも影響してきます。要するに環境です。あなたの体内環境を健康にして、そういった外的要素との共存を図ることがすごく大切です。

じゃあ、具体的にどうするの？

どんな優秀な医者でも、どんな栄養学の博士でも、共通して理解していない人間の原点があるのです。それが私の答えです。人間には手足がついています。何故でしょうか？これが説明出来る医者も、栄養学者も、もしいれば大したもんだと私は思いますが、、、残念ながらそれを説明出来る人はいません。

私がここでご紹介する方法は、ダイエット法！なんて、本論を避けたことではなく、なぜ健康的に痩せられるの？っていう問いかけに、しっかり答えさせていただいて、みなさんが半信半疑でも安心して始めていただける内容になっています。最初は誰でも半信半疑です、でも、ダイエット前、ダイエット後の写真とかのせて、本当かな？って思うダイエット法は、そう思いながらもトライしてみて、大半は失敗に終わっているのではないでしょうか？共通している理由はそうです、無理があるからです。あるいは、クスリに頼る方法は、健康を考えていないからです。体がストレスを感じています、そういう方法は。それがいいはずありませんよね。

ホントにこれだけでいいの？って思ってください。そして、ダイエットしてることすら忘れてください。驚異！驚愕のダイエット法！なんて、宣伝文句も私には必要ありません。そんなもの無駄で、みなさんのためを思ってるとは考えにくいですから。

私のご紹介する方法は、時間的には一日5分から10分程度、お風呂上りでも、朝起きた時でも、ゆったりした時間のある時に、毎日じゃなくても、週3，4日で結構です。実践する期間は毎日コツコツと、特に限定していません。効果を感じて、体も精神も健康になってくれば、自然と続けてもらえると思います。費用は、最初にある道具を買っていただきますが、私はその道具を販売しません。それで儲けるつもりありませんから。皆さんの家の納屋でほこりをかぶっているか、100円ショップで売ってますので、明日にでもご用意してください。数千円から、数万円もする高価な道具も必要ありません。そんなもの意味ありませんから。

この方法を実践頂ければ、あとは好きなもの食べてください。美味しく、楽しく、健康に、しっかり食べてください。ビタミン剤も、サプリメントも、健康食品も、そんなもの必要ありません。スーパーで買える食べ物で十分です。もちろん、サプリメントを取りたい人は、そのまま取り続けてください。私の方法とは特に関係ありませんから。

『美しさは足の裏から』を読んでみたい！という方のコメントお待ちしています。

でも、残念ながら現時点でこの情報を公開したくないのです。

皆さんの反応やご感想をお聞かせいただいて、反響があるようでしたら電子書籍のような形で、皆様にご提供して行こうと考えています。予定では、10ページ以内で十分読みきれる内容にしようと考えています。あんまり長くても読むのに疲れてしまいますし、要点だけ簡潔にまとめようと思ってます。

皆さんが健康的に美しくなりますように、足の裏から応援していきます！！よろしく。