今日はナニもしないよー
だって土曜日、日曜日ってレイクタウンに行って疲れたんだもの。
14日はパートナー達にチョコレートもあけだし、
だから今日はナニもしないで、映画のＤＶＤでも見よう。
でも結局 洗濯したり、掃除したり、しちゃうから、主婦の休日ってないね。
コストコのパンが美味しい。
金曜日はジムに行った。
この間はジムだけだったけど、金曜日はプールも入った。
プールの水温が高いので、暑い～～
でもやはり冬の時期は会員さんが少ない。寒いもんね。
先生に声をかけられた。
60キロ台に入った事を伝えたら、先生はものすごーく
ビックリしていた。
去年の10月より約20キロ痩せているので
「停滞期がきませんか？」といわれたのだ。
停滞期は来た。
71.9～70.9キロの間をずーーーーーーーーっと行ったりきたりして
1ヶ月半くらいそんな調子だった。
今日も70.5キロになった。
69.7になってから、また70.5とか70.9とか、増えている。
毎回こんな感じ。
でもまた減るんです。
で、今日はレイクタウンへ。
画像など↓です。
http://plaza.rakuten.co.jp/yobopee/
去年の10月からとある病院のダイエットプログラムに２ヶ月間参加し、
セッセとダイエットをして、20キロ減量しましたが、
悪戦苦闘の詳細は
http://plaza.rakuten.co.jp/yobopee/
体重計の写メ撮ったり、ダイエットプログラムに参加していた時の
ランチなんかの写メをｕｐしているので、
興味ある方は是非見て下さい。
で、今日は起きたら９時過ぎていたので、
朝食も食べずにジムへ急いだ。
今日はプールを止めて、ジムオンリー。
いつもより負荷を多くかけて、セッセと筋肉をつかった
インストラクターの方が「調子どうですか？」と話しかけてくれた。
ダイエットプログラム後もリバウンドせずに頑張っていますと
報告しました。
先生はとても喜んでくださった。
今度、ダイエットをし継続している方のお話を、
聞かせて欲しいといわれた。
はい～
と言いました。
私の経験談なんか大した話はないけど、お世話になった先生達に
ナニか協力したい。
１３時半ころ、空腹の極地だったので、
味噌ラーメンと回転寿司をハシゴしちゃいましたが、
夕飯はセーブし、６０分ほど歩きました
食べることが大好きだから、食べる(￣▽+￣*)。
食べちゃったら歩いたり、腹筋したりする。
その繰り返しの毎日ですo(^▽^)o