日本の食はとても優れていて、漬物、納豆、味噌など様々な発酵食品を作り、それを日常に取り入れてきました。
子どもの情緒に睡眠や腸内環境が関係している事は前々から言われてきてるのだけど、
私達ワーママができる事を日々考えさせられます…
そんな手の込んだ料理なんて作れないし。
毎日ぬか床の面倒なんて見れないし…
そんな私が続けている発酵食品事情を…
冷蔵庫のぬか床めちゃめちゃ楽よ
足しぬか用もあるのでこちらもオススメ
忙しい日はこんなのも活用します！
味噌、大事！
非常用に買っておいてローリングストック作成もありです
牛乳パックの形がかわいいこれ
とにかく腸内環境と睡眠に頼って子育てしてる私…笑
そんな中、長女は中学受験するそうです
頑張れ〜
もぅ時間ないけど…
塾増やすか…
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塾頼み…