私は肥りやすい体質だから…
なんてセリフをよく聞きますが
元々太りやすい体質の人なんていません。
太るものを食べて、痩せない行動をしているから太るんです。
それを続けた人が太る体質を作って、
太らないように食べて、痩せる行動をしたら痩せ体質になります。
太る生活、食べ方をしているお客様、
自分にとって太らない量がわからないのであれば
相談してください♪
定期的にご来店できていた太る生活をしているお客様が
ご無沙汰してしまうと、
ちゃんとサイズアップしていて、
内臓脂肪増でお腹が増大、パーツもセルライトが増えて固くなりボリュームアップ、
それを見ると、
やっぱり定期メンテナンスできている時は
ちゃんと定着を防げているんだな、
あんなもんですんで、痩身エステって
やっぱりすごい効果なんだな
と感じます。
脂肪やセルライトがたくさんついている方、筋トレでは
細くはなりません。
食事を減らしてもセルライトは減りません。
運動や食事管理だけでは理想の体型にはなれません。
なので私は自身もお客様にも、常にセルライトケアを気にしております。
私も太る食べ方をする周期があったり
元々セルライトがかなりついていた名残でまだ全部は取りきれてはなくて、
油断すると太ってしまうのですが、
セルライトケアでなんとか昔のようには戻らずに済んでおります。
食べ方的にはAGEに気を付けるとどんどん痩せます。
わからない方はこちらをどうぞ。
入れ忘れでアルコールと小麦もAGEの温床です。
太る時の買い物かごにはこういうものが入っていて↑
痩せる時の買い物かごはこういうかんじです↓。
冷蔵庫常備軍は納豆、とり胸肉、しらす、梅干し、めかぶ、刺身こんにゃく、野菜。
(からし酢味噌、梅干し、めかぶ、キムチ、プロテイン、はスーパーやコンビニのものは人工甘味料が入っているものが多いので
裏を見て、スクラロース、アセスルファムK、アスパルテーム、Lフェニルアラニンなどが含まれるものは
買わないようにしてください)
あと、太っている時にはダイエット補助食品みたいなものを買いがちですが
細い人はそういうのは買いません。笑
カモにされないでください◎
麻布十番realm、メニューとご予約↓
