こんばんは。
麻布十番駅から徒歩一分のプライベートサロン
レルムの高橋です。
最近、白髪と老眼の改善方法について
調べていると
私が毎日やっていることばかりでしたので
みなさんにお伝えしたいと思い記事を書いています。
端的にいうと頭皮と首が固い方が
白髪、老眼、薄毛になります。
首の後ろの筋肉、耳の回りの筋肉、額の生え際の筋肉、後頭部、
顔でいうと鼻、目、口です。
それから、
根本的にからだ全体の血流が良くないと上記をほぐしても意味がありません。
視力も頭髪も全身の血行、食事内容に加えて
直接的なパーツのケアが大事になります。
何かが欠けたら効果はでにくいです。
これは何かを改善したい時は共通ですよね。
原因は単純ではなく因果はたくさんありますから
全体を見ないと解決しないです。
簡単に自分でできるケアがあれば
教えてさしあげたいのですが、
そういうのはありません…
なので
私も毎日一時間くらいかけてそれらの部分を自分でほぐしています。
流すだけのリンパマッサージのみではダメで、
筋トレや全身運動や肌のケアだけでも全然ダメで
適切な圧での筋肉や骨への刺激が必要です。
やり方をお伝えしたとしても
毎日一時間のマッサージやストレッチを正しいやり方で継続できる方はほぼほぼいないと
思いますので、
月に二回のサロンケアをオススメしております。
頭皮のマッサージはフルボディーに多少、
フェイシャルではある程度メニュー内に含まれますが
特に白髪や老眼に効かせたい場合は
顔回り筋膜リリースや背中のマッサージの
オプションを一緒にやってください☆
一緒にキレイになりましょう😄
