2020/05/15

いつかの市ヶ谷は

学生のころ毎日歩いた懐かしい地…

どうしたって若い頃の思い出とか失敗だとかを、ひょんなことから記憶をひっぱりだしては

キイイイエエエと心の底から湧き出す羞恥心に塗れることは３１歳を過ぎようとも変わらないことは変わらないので。

記憶を抹消したいのに、そういったものほどより濃く色づいており。

去年かな、一昨年かな、なんかふと過去のそういう苦い部分をどうにかうまく消化してやれないもんかいなというタイミングがあった。

どういった経緯からだったのかはすっかり忘れたが、我々はいつも選択しながら生きていて、そしてその時その時にすったもんだした先に選んだものは、当時の自分にとっては最良の選択肢だったと考える。

時間が経てば、後悔したりまた足踏みしてしまうこともあるけれども。

でも、それはまたあの頃から成長あるいは退化した先だからこそ持つ別の視点であって、それが例えば逃げ道で、乗り越えられないものだったとしても、当時の自分にとっては最善策だったんじゃないかと。

そう思うことで報われるんじゃあないかなという結論に至ったという次第です。

しかしまあこの年齢になってもウジウジするところはずっと変わらないワ～としみじみしますな。

でも昔よりイイです。たぶん。

そういえばゲッターズに心がずっと高校生ってありまして、こういうところですかね。

なんで分からないのか分からん・・・ということも、順を追って説明をするようにした。

配慮のさじ加減なんて人それぞれで、解釈だって人それぞれだもの。

簡単にはいかないが、少しでも理解してもらえれば自分の負荷も減る。

そして今までの阿吽の呼吸で通じていた当たり前が実はものすごおおおく、有難いことだったのね。

こうしてみると、自分がいかに驕っているのかと痛感するワ。

いやでもよくやってるよ自分。

自分のキャパシティの狭さは理解してるけれど、その上でよくやってるってばよ。（＠ナルト）

2020/05/10

春先の大きな仕事が終わったあと、次はもっとうまくやろうと思った。

やっつけ仕事？見切り発車？な進め方が苦痛で、ものすごくストレスだったから。

そういう中で、気が緩んだというか調子に乗っていた自分が注意を受けることがあった。

自分の立場に驕っていたせいだと思う。

無意識の甘えだってあったと思う。

落ち込みもしたが、すごく反省した。

そして言いにくいことを、言うならば嫌われ役になってくれた人がいることが有難い。

ご存じのとおり、何かといつも迷ったりしているけれど、そういう風に感じることができたのはすごく良いことだなと思う。

初心にかえり、自分のやるべき仕事をコツコツと進めていこう。

この数か月で目まぐるしく環境も考えも変わっている。

思考は良い方向へ向かってるはず。

また立ち止まったり迷ったりするだろうけどそれはもう性格だから仕方がない。

日頃、星座占いなぞは気にしていないのだけど、たまたま五星三心占いに目を通すことが数日前にあった。

不思議なことに（というより、自ら当てに行っているとも言える・・・）、今の仕事における状況や健康面のことがカチリとハマっているようでとても驚いた。

占いをベースに生きることはないけれど、ちょうど２ヶ月前くらいからの私の意思が、全然関係のないところで大きく肯定されたような気がして。

また壁にぶつかったときも、こうして色んなアプローチで変わることができるし、そうすればきっとずっと良いと信じることにする。

そして抗おうとせず、そのまま仕事をこなした方がよいらしい。

ここのところ常に臨戦態勢だった気持ちを入れ替え、少しでも心の負荷を減らすほうが大事だなと教わった。

スルースキルを養うときなんだと思おう。

今の仕事量で戦おうったって無理ゲーだと自覚もしている。

本当に次から次へと大きい仕事が湧いてくる状況。

今こそ忍耐、そしてそれは実になる絶対に。

ここで、自分を改めて、成長できたらいいな。

望む理想に近づければいいな。

終わらせる勇気があるなら続ける恐怖にも勝てるってやつだぜ。

そうだぜ。

バンプが言ってるんだからな。

ちなみに銀のイルカというらしい。乱気！！！！！

2020/05/09

昼休憩中にドライブをしたら良い場所を見つけた。

小さなことでも新しい発見は気分も良い。

アンガーマネジメントしたいという話から

日々仕事をしていると、やっぱり苛立ったり不満を募らせることはあって、それでも良いところを改めて考えてもいたりして。

そういう日を繰り返している。

現状を打破したい・良い方向に進めたい思いが少なくともあっての今だから、あーだこーだとしているのは良いことだよな。

あるYouTuberの動画を観た。

この"相手を変えたい・思い通りにしたい"というのは執着と。

伝えたあとの結果は、もう仕方のないこと。

そういうのも損得勘定という話。

周囲にストレスをかかえる暇があったら自分を褒めろと思うようにした。

ここまで気のつく自分偉いわ〜とか

こんなことまでやるなんて流石だわ〜とか。笑

嘘でも思うこと！！

きっと必要ないと考える人だっているだろうし、自分の仕事ではないと思う人だっているだろう。

それでも気を回してしまうし、そしてそれは誰しもが出来ることではないんだなと今の状況になってから教わりもした。

(これは去った上司に教わった仕事の進め方が大きいと思う)

ベースとしては、もう自分の力量外の仕事はしない。

だって出来ないんだもの。

パンクするのはもう分かった。

実のところ、春先に四方八方のプレッシャーと仕事量で若干体調を崩した。

ずっと余裕がなくて、攻撃的にもなった。

同じ部署の方も、私のやる仕事の範疇をこえていると思ってくれていたらしい。

（ありがたい・・・それだけで救われる・・・）
そしてこの期間、余裕のない私の垂れ流した愚痴を聞いてくれた皆さんにほんとうに感謝した。

自分の頭の固さと視野の狭さに辟易した。

乗り越えられないのかと自分の弱さにも衝撃だった。

転職も考えた。

けれどこれはただの逃げでしかないし、勤め始めた当初、嫌で辞めることだけはしないようにしようと考えていたことを思い出した。

今すべきこと。

責めたくなる時の執着を捨てる

非難する暇があったら自分を褒める

自分が出来る範囲のことをとにかくまじめにしっかりと。

でもほどほどに。

アンガーマネジメント

感情に左右されず、冷静に仕事に取り組むにはどうしたらいいか。

昨年あたりから、職場の環境があまりいい状況でない。

そりが合わなくて、相手を責めている。

不満が転がってる。

変わってほしいと思った相手に指摘した結果、煙たがられたりもしてる。

「人は変えられない」は嘘！（立場は逆だけれど、ハッとさせられた。）

そして私自身、受け入れようとしない相手を煙たく思っている。

どっちもどっちだ。

どうして出来ないんだろう。

どうして分からないんだろう。

示すべきことはしているのに、どうして活かせないのか。

ならば

どうしたら理解をしてもらえるのか。

どう工夫したら理解するのか。

自分が考えを改めたとして、相手も譲歩する気がなければ変わらないのか

自分がすべきことは？

感情をコントロールする。

理由を考える。

力量外のことまで手を出そうとしない。

出来ないことがあることを認める。

あくまで社内の人が円滑に仕事をできるようにすることをメインに考える。

（それ以外は手出ししない）

今ある不満。

経営陣のお世話になっていた上司がいなくなり、指揮をとる人がいなくなった。

　→この人の指示で動いてた仕事は自動的に自分の采配が必須。

別の上司たちの指示があるものの、振り回されているように感じる。

　→欲しい指示がもらえない、あるいは見当違いにみえる。

去った上司の親族が同部署内にいるが、勤続年数が長い役付でも私の方が給料は安い現状。

　→若干負担が増加しているタイミングだと、モチベーション低下に繋がる。、

配置換えされた先輩が、引継ぎを拒否。

　→今後、密に関わっていける自信がない。

　　仕事が滞るため連絡する→理解が及ばなく噛み合わず→指摘する→煙たがられる。

現状の負担がなくなるにはどうしたらいいんだろう。

自分の都合で人を変えようとするのはそもそもの間違い。

期待をするから苛立ちもする。

ならば黙って自分の仕事をするのが一番いいのか？

根本的な改善を目指すべきではないのか？

でも、それは私の仕事ではないとも思う。

自分の考え方を変えるべき時、人間的に成長しなければならないと思う。

この状況をうまく自分のものにできるようになりたい。

３１歳エイジングケア（３）

私の飽き性な性格でも続けられる日ごろのセルフケアをば。

時代は頭皮・・・！！！

頭皮バリカタの３１歳、エステティシャンの友人から耳上の頭皮を摘まめたら、顔がたるみ始めた証拠だと恐怖におののく名言をいただいた。

アラサー族の皆さんはすでに頭皮に着目されてるとは存じ上げる。

遅咲きながら私もスカルプケアを始めた。

若干ながら、摘まめちゃうんだよ！！！！！

たるんでるのか

そうか

顔たるんでるよ・・・（　＾ω＾）

それに付け加え、エイジング毛が気になりはじめる。

抜け毛・うねり・アホ毛

こんなにあったかと思う。

大人のヘアケアチャンネル＠youtubeを参考に。

ホームケアとして週一のスカルプケアをはじめた。

ナンバースリーのミュリアムクリスタルスカルプ炭酸クレンジング

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男性目線の口コミが良かったから信用してみた。

頭皮の汚れを落とし・血行促進を期待して、シャンプー前のマッサージに使用。 

香りもマーッサージした後のサッパリ感も好み。 

（口コミだと清涼感があまり無いとあったが、このくらいが丁度良い。） 

その後のシャンプーの泡立ちも全然違うことに驚く。 

平行して美顔器を使って、たるみ予防に繋がるかどうか。 

スカルプケアを日常にしたい。

３１歳エイジングケア（２）

世間は新型コロナウィルスのおかげさまで、景気もよろしくない。

自粛傾向にあるが私はお金を使うのだ。

なぜなら３１歳になったからだ。

エイジングケア、エイジレスな肌を目指して

一人生誕祭として購入したのはpanasonicのRF美顔器。

パナソニック　Panasonic フェイシャルエステ RF美顔器 ジェル2本限定セット EH-SR72GN-GN ゴールド [超音波美顔器][EHSR72GNGN] 価格：35330円（税込、送料無料) (2020/3/10時点) 楽天で購入

この旧タイプ？SR71で３万円近くした（ジェル１本付属）。

効果のほどは、

顔がたるみきる前に使え！！！！

と声を大にして言いたい。

大人になって歯科矯正をしたことも相まったか、骨格の問題か、フェイスラインが著しく変化していて、元々卵型（丸顔）と言われた輪郭が、確実に面長へと変化していた。

購入早々に使用し、翌日某友人のＭちゃんに会ったところ

「カレシできた？可愛くなってる」と言われた。

いない。

だが美顔器は使った。
（そして、ついでに黒子除去をした。）

「どうりで顔がふっくら、卵型になってる気がする」と。

私も顎から口までの距離が縮んだように感じている。
フェイスラインもシュッと持ち上がった気がしている。

…これは当たりじゃないか！！！！

リフトアップしたい、たるみに抗いたいアラサー族の貴女へ。
RF美顔器を買うことを勧める。

３１歳エイジングケア

３１歳になったので、エイジングケアはじめました。

ああああ

　ああああ

　　ああああ、３１歳！！！！

３０代も板についてきたようでついてないようでついたかもしれません。

バレンタイン期に食べた魅惑の贅沢エクロールでごわす・・・

色の白いは何とやら、まったく隠せないことが現実なのは世の女性ならば皆知っているであろう。

２％配合程度のハイドロキノンクリームは過去に何度か使ったことがある。

が、効果のほどはイマイチ実感できず。

ならばと４％配合、知名度のあるユークロマクリームを使用しはじめた。

うっすらシミが消えた。

消えた…。、

（注釈：見てわかるほどに薄くなった。）

マージーデー！！！

すべてのシミではないんですよ。

まったく作用しないシミ（ホクロ？）はもちろんあるんですよ。

が、明らかに作用してるだろうシミがある！！！

油分が高いせいか、頬に塗りたくるとニキビができるため（もともとニキビ体質）、あくまでスポット的に使うのが良し。

ネット上の情報ではトレチノインも塗らないと効果が無いと聞くが（事実そうなのかも知らぬが）、私の鼻にできたそばかす？シミ？は確実に薄くなっている！

あと口角の際（ＮＯＴ粘膜）にもうす～～～く塗り始めた。

くすみに効果があると良い…。

先ずは、ハイドロキノンクリームだけでも塗ってみることを勧めます。

うっすらシミや色素沈着に抗いたいアラサー族の貴女へ。

シミ一つで若さを左右する現実。

年明けに黒子も除去したが、顔の印象が全然違うのよ…。

楽天で１０％配合格安商品があったのでご参考までに。

（日本製のが肌には合うと思っている。）

ハイドロキノンクリーム　新安定型ハイドロキノン10%配合（SHQ-1A　8g）濃厚本舗ホワイトクリーム10 8g 価格：1580円（税込、送料別) (2020/3/10時点) 楽天で購入

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ああ〜シミもホクロもないまっちろ陶器肌になりたい。

夜の空に

去年は手を付けなかった、お茶の間の収納エリア（少量）。

父が亡くなった後も、一度母が片付けたところだったのでそのままにしていましたが。

先日開けてみたところ、物自体は少なかったものの古い税金関係の書類が出てきたため、母と確認しながら整理していると見たことのないDVDが・・・。

ひとまず再生してみると、母も初めて観るという父が早期退職した際にいただいたであろうフォトムービーでした。

いやあ～～、後の祭りってやつでしょうけども、父の働く姿というのを見てみたかったなあ～～～と思いますね。

寡黙な父は冗談を言うような性格でなかったので、職場では真面目で頑固なオジサンだったのかな～なんて想像したりしますが、どんな風に何十年と働いてきたのだろうかね。

ちゃんと父を慮って、感謝なんてしたことありませんでした。

ちゃんと、がふさわしいのか分からないがな。

こういう小さい後悔とか、新しい気付きとか、そういうのはあって当然なんですよね。

それは私だけの話ではなく、ありふれた日常なのだと思うようにもなりました。

（これは夜廻り猫という漫画を読んで教わったな。物語っていいよね。）

脱線しましたが、母も父は観ていないんじゃないかな～と言っておりました。

ううん、観てたらいいなあ。

いや、一緒に観たらよかったなあ。

母も喜んでくれてたので良かった。まさかの掘り出し物でした。

し！か！も！！

父の遺影になるものをと、当時データを漁ったきり失くしてしまったＳＤカードまでもが一緒になって出てきたんですよ！

これは直ちに現像して残しておけというお告げだと思う。

そうにちげえねえ。

ＳＤに残ってるから、という驕りですね。

現像ってなかなかしないんだもの・・・。

いやはや、感謝感謝です。

週末に現像して早速アルバムにしようと思います。

いい一年になりそうだ（単純）。

現在ｉｐｈｏｎｅＳＥですが相変わらず地味な日常の写真をば。

どこからだって

昨年は春頃に片付けを再びなどと言いながらも、１年越しになって、実家の片付けを再開しました。

２階には及ばず１階をまたしても片付けなおしております。

と言うのも、男手のない我が家。

そして母もなんだかんだと高齢になっている。

体力も気力も威勢もある自分が動けるうちにやれるべきことは済ましておきたい。

そう、見て見ぬフリをしているエリアがそこかしこにある・・・。

昔の古い家具は、質が良ければ収納力も抜群なので、とにかく大きいですね。

立派な家具は有難いのだけれど。

母も祖母も嫁入り道具としての立派な箪笥やらが各所に鎮座しているが、二人の人生も詰まっていると思うとなあ（物理的にも厳しい）。

第一波の片付け欲。

あなたもそうなんでしょ

人生の素敵なことは、

寒い季節のほうが、片付けも捗るような気がするのはなぜだ。

不思議なことに、前回片したところを見直すと、思いのほかスルスルっと処分する気にもなったりする。

これは母も然りなのだ。

土日でみっちり、手をつけたいところを済ませてしまえたりすると、それはそれはもう気分が良い。

そろそろヤカマシイと思われているかもしれない。燃えている。やる気に満ち溢れている。

今回の第二波は、なるべく家の中を身軽にして、災害に備えた暮らしを目指してます。

家具の耐震と、納戸に備蓄エリアを作るのが目的です。

備蓄エリアは確保できました。
水、食料、衛生用品は備えておきたいので、ほそぼそと増やしていこうと思います。

我が家は地下水なので、電気が止まれば水が使えません。

BUMP OF CHICKEN ~aurora ark~ @東京ドーム２ｄａｙｓ

 

aurora arkがついに終わった。 

どうにもこうにも東京ドームのチケットがとれなかったけれど、粘り勝ちで手に入れたのはリセールチケット二日間分。

さみしいなあ、今日も明日もまたライブやってくんないかなあ。

ずっと続いたらいいんだけどね、そういう風にはいかないからね。

このツアー中四ヶ月間、最後まで走りきってくれてありがとうございました。

言葉じゃやっぱり表せられないほどの大事な時間をありがとうございました。

ドームだろうとどこの会場だろうと、物理的にはほんとう遠いし距離があるんだけど、それでもBUMP　OF CHICKENの音楽はいつだって近くですぐ側で届けてくれて、それはいつどんな時でも分かってるし感じてきてたし、本人たちもそう感じてくれてる。

三十路がこんなに不甲斐無かったり、大人と称されていいんかいなって時々ままならなかったりすることに不安になるんだけれど。

でも中学生の頃から、もちろん見え方も受け止め方も当時とは違うこともあるなかで、ずっと変わらず一緒にここまで来たのだから、この先もずっとそうでありたいね。

たくさんもらった大きな愛を感謝を同じ分だけ返せるように、また会いにいけるように！