当スタジオのメニューやコースのご案内を致します。
＊現金、銀行振込、クレジットカード などでのお支払いが可能です。
おそらく、東京都内のパーソナル専門ジムとしては、かなりのリーズナブルだと思います。
以下、セッションコースです。
こちらがどのようなことが出来るかを明確にし、
またお客様がどのくらいの期間で、どのような要望があるかを簡単にしていくためのもので、
それぞれのコースに、特別な縛りが出来るものではありません。お気軽にご相談ください。
□短期ダイエットコース（2～3ヶ月）
基本的に週に1回以上セッションを受けていただきます。目標値が高ければ、週に2回以上セッションできればベスト。
しっかりした、食事改善、場合によっては制限も入り、短期間でのダイエットを目標とします。
□中期ダイエットコース（3～6ヶ月）
少しゆったりめで、食事改善、ある程度の制限は必要ですが、週に1回～2回ペースを目安に3～6ヶ月かけてダイエット
していきます。
□長期ダイエットコース（6ヶ月～）
週に1回から、2週間に1回を目安にセッションを行い、長期間継続してトレーニングやコンディショニングをしていきます。
しっかりトレーニングフォーム、トレーニング習慣、食事改善の習慣を身につけ
さらに、より引き締まった身体、動ける身体、を目指していきます。
□スポーツパフォーマンス向上コース
本格的にスポーツを行っている方から、趣味でのゴルフや水泳、ジョギング、トレッキングなど、成績向上や
身体のケアを行っていきます。
□健康・体力向上コース
女性の場合は、女性特有の婦人科系の不調や、
冷え、肩こり、腰痛の解消などを目的とします。
また、旅行や、食べ歩き、または仕事での体力など、
スポーツとまではいかなくても、日常生活、立つ、しゃがむ、歩く、登る
仕事を疲れなくこなしたい、など、
快適な生活を行えることを目指すコースです。
□姿勢・肩こり・腰痛予防コース
猫背や、О脚、最近ではスマホ首、または、ぽっこりお腹、の改善のためのコース。
さらには、腰痛、肩こり、ひざ痛の根本改善を行っていくコースです。
身体に関するありとあらゆるお悩みに対応していくのが、当スタジオのパーソナルセッションとなります。
トレーニングだけではないのです(^^)
ダイエットしながら、猫背を改善したり、腰痛、肩こりなども改善していきます。
トレーニングからストレッチ、筋肉リリース、コンディショニングまで行っていきます。
□パーソナルトレーニング＆ボディケア スタジオ リアル 住吉
江東区 パーソナルトレーニングジム ダイエット ボディメイク スポーツパフォーマンス向上