半年寝たきりの交通事故から2年でも・・・短期2ヶ月で5ｋｇのダイエット 40代女性

スタジオリアル住吉　小野澤です。

半年間寝たきりになってしまった交通事故に遭った方が、見事に立ち直り、２ヶ月で５ｋｇ痩せたクライアントの事例です。

交通事故から回復し、パーソナルトレーニングを開始した、40代女性の、結果・感想です。

2ヶ月間の結果（週１回トレーニング）

体重　67.5kg→62.2ｋｇ　5.3ｋｇ減
体脂肪量　25.6ｋｇ→21.7ｋｇ　3.9ｋｇ減
体脂肪率　38.3％→35.1％　3.2％減

２年前に、半年間寝たきりになってしまう交通事故にあってしまいました。
それもあってほとんど動かなくなり、体重が増えてきてしまいました。
このままではまずいと思いましたが、この身体の状況なので一人で運動するのも
不安だったので、パーソナルトレーニングを申し込みました。

それが、体重がわずか２ケ月ほどで5ｋｇほど落ちるし、
自分にあったトレーニングや、ストレッチをしてくれるので、
今まで正座が出来なかったのが、出来るようになりました。
また、しゃがみ込むのもできなかったのもできるようになりました。

こんなに動けるようになるとは、事故の後の時、想像もしてなかったです。

まだまだ、身体も動けることも分かったので、これからもっとダイエットしていきたいと思います。

始め、とても大きな事故をされたということで、簡単なトレーニングからスタートしました。

足首や股関節の動きが悪く、足も内向きになってしまう状態が強かったですが、

関節を調整したり、ストレッチをしっかりと行うことで、徐々に可動域（関節の動く範囲）

が増えてきました。

今では（４か月経過）50ｋｇを担いでスクワットができるようになっています。

姿勢もよくなり、身体もどんどん引き締まってきています。

「こんなに動けるようになるとは、事故の後の時、想像もしてなかったです。」

の言葉がとても印象的でした ^^)

その後、更なるボディメイクの他、運動パフォーマンス向上、日常のケアに、２年を超えていらして頂いております。

体重は一時的に

60ｋｇを切りました。

他にもこんなご意見を頂いています。

・大手の有名パーソナルトレーニングジムも行ったけど、ここの方がやっていることのレベルが高いのがすぐにわかりました。

きつすぎないのに、しっかり効きます。さらにはリーズナブルで通いやすい。

・少しくらい食べても体重が増えなくなりました。
・まさかの体脂肪量15ｋｇ減！
・変形性膝関節症と言われ、歩くのもままならなかったですが、今では正座ができるまでに回復しています。びっくりです。
・７０代でもダイエットって出来るんですね。
・今まで色々やってもダイエットできなかったのに、先生にお世話になってから、みるみる引き締まりました。スカートがゆるゆるで回ってしまいます。(笑)
・写真でとると、バストもアップしているのもわかるし、お尻も持ち上がってました。
・むくみがとれます。いつも靴がきつい状態で来るのに、終わって帰るときには、靴がぶかぶかです。
・トレーニングはきついですが、トレーニング後の先生がやってくれるストレッチ・整体が凄い気持ち良いので、全然やりきれます。もはや、このために来てるのかも(笑)
・ボクシングレッスンがとても楽しい。すっきりする。ミットにパンチすることなんて、普通のジムではできない。ストレス発散にほんとにいいです。
・今までパーソナルトレーニング受けたけど、ここほど色々出来て楽しいところはなかったです。

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