スタジオリアル住吉 小野澤です。
半年間寝たきりになってしまった交通事故に遭った方が、見事に立ち直り、2ヶ月で5kg痩せたクライアントの事例です。
半年寝たきりの交通事故から2年でも・・・短期2ヶ月で5kgのダイエット 40代女性
交通事故から回復し、パーソナルトレーニングを開始した、40代女性の、結果・感想です。
2ヶ月間の結果(週1回トレーニング)
体重 67.5kg→62.2kg 5.3kg減
体脂肪量 25.6kg→21.7kg 3.9kg減
体脂肪率 38.3%→35.1% 3.2%減
2年前に、半年間寝たきりになってしまう交通事故にあってしまいました。
それもあってほとんど動かなくなり、体重が増えてきてしまいました。
このままではまずいと思いましたが、この身体の状況なので一人で運動するのも
不安だったので、パーソナルトレーニングを申し込みました。
それが、体重がわずか2ケ月ほどで5kgほど落ちるし、
自分にあったトレーニングや、ストレッチをしてくれるので、
今まで正座が出来なかったのが、出来るようになりました。
また、しゃがみ込むのもできなかったのもできるようになりました。
まだまだ、身体も動けることも分かったので、これからもっとダイエットしていきたいと思います。
体重 67.5kg→62.2kg 5.3kg減
体脂肪量 25.6kg→21.7kg 3.9kg減
体脂肪率 38.3%→35.1% 3.2%減
2年前に、半年間寝たきりになってしまう交通事故にあってしまいました。
それもあってほとんど動かなくなり、体重が増えてきてしまいました。
このままではまずいと思いましたが、この身体の状況なので一人で運動するのも
不安だったので、パーソナルトレーニングを申し込みました。
それが、体重がわずか2ケ月ほどで5kgほど落ちるし、
自分にあったトレーニングや、ストレッチをしてくれるので、
今まで正座が出来なかったのが、出来るようになりました。
また、しゃがみ込むのもできなかったのもできるようになりました。
こんなに動けるようになるとは、事故の後の時、想像もしてなかったです。
まだまだ、身体も動けることも分かったので、これからもっとダイエットしていきたいと思います。
始め、とても大きな事故をされたということで、簡単なトレーニングからスタートしました。
足首や股関節の動きが悪く、足も内向きになってしまう状態が強かったですが、
関節を調整したり、ストレッチをしっかりと行うことで、徐々に可動域(関節の動く範囲)
が増えてきました。
今では(4か月経過)50kgを担いでスクワットができるようになっています。
姿勢もよくなり、身体もどんどん引き締まってきています。
「こんなに動けるようになるとは、事故の後の時、想像もしてなかったです。」
の言葉がとても印象的でした ^^)
その後、更なるボディメイクの他、運動パフォーマンス向上、日常のケアに、2年を超えていらして頂いております。
体重は一時的に
60kgを切りました。
他にもこんなご意見を頂いています。
□パーソナルトレーニング&ボディケア スタジオ リアル 住吉
・住所: 東京都江東区扇橋2-5-9 1階
・メニュー料金: 1回約60分あたり ¥6500~\10000(詳細はホームページにてご確認ください。)
当ブログでも、メニュー料金表
メール:info@st-real.com
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