今日は足が筋肉痛です。
ここ何週間か定期的に運動し、やっと体もなれてきたのか
余り筋肉痛も出ないなぁ
と思っていたんですが!長年なにもせず過ごしたんですから、そんな事があるわけもなく
少し運動メニューを変えられたらもうキツイ
これだけでも、普段の体の使い方には癖があると実感
気を付けている気でも
全く動かせていない部位があるんだなぁ
と反省。そして、今日は緩めのこの筋肉痛
明日がもっと怖いです(T▽T)
これから歳を重ねるのは事実、痛みにくい体を今から作って行こうと思います。
これから春に向かいます
皆さんも、何か始めるきっかけを探すにはいい時期だと思いますよ
では、今日も良い１日を…
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