嫌だったわけじゃない。
断るほどでもなかった。
相手も悪くなかった。
でも、終わったあと
胸の奥に
小さな引っかかりが残った。
その違和感を、
あなたは何度も
なかったことにしてきたかもしれない。
⸻
違和感は、わがままじゃない
・我慢できる範囲だった
・大人なんだからと思った
・空気を壊したくなかった
そうやって、
頭で理由をつけてきた人ほど、
身体の声を後回しにしてきた。
でも、違和感は
気のせいじゃない。
身体が先に感じた現実です。
⸻
身体のYESとNOは、言葉より早い
身体は、
「好き」「嫌い」を
言葉で考える前に知っています。
触れられた瞬間
距離が縮んだ瞬間
その場の空気を感じた瞬間
大地が
「ここは少し固い」と感じると、
水は深く染み込めなくなる。
その感覚が、
違和感として残る。
⸻
違和感は、感度が低い証拠じゃない
むしろ逆。
違和感を感じられる人は、
感度が生きている人です。
もし感度が鈍っていたら、
何も感じず、
何も残らない。
違和感があるということは、
あなたの水は、まだ澄んでいる。
⸻
なかったことにし続けると、何が起きるか
小さな違和感を
飲み込み続けると、
・自分の本音がわからなくなる
・NOを言う感覚が鈍る
・身体がだんだん固くなる
そしていつのまにか、
「大丈夫なふり」が
当たり前になる。
それは優しさじゃない。
自分を置き去りにする癖です。
⸻
違和感は、壊すために出てきたんじゃない
違和感は、
関係を壊すために出てくるものじゃない。
自分に戻るためのサイン。
・少しペースを落としたい
・今は近すぎる
・ここは安心じゃない
その調整をするために、
身体がそっと教えてくれている。
⸻
次にできる、たったひとつのこと
違和感を感じたとき、
正解を出そうとしなくていい。
ただ、
こう聞いてみてください。
「今、私は安心？」
YESでも
NOでもいい。
聞いてあげるだけで、
身体は少しゆるむ。
⸻
まとめ
違和感は、
失敗でも
弱さでも
わがままでもない。
あなたの感覚が、ちゃんと生きている証拠。
なかったことにしなくていい。
直そうとしなくていい。
ただ、
大切に扱ってあげてください。
そこから、
水は澄み、
大地はゆるみ、
本当に満たされる選択が
静かに始まります。
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