私たちの身体は
今日も、何もしなくても
生きるための仕事を続けています。
心臓は休まず動き
血は巡り
呼吸は全身に行き渡り
細胞は一瞬も止まることなく
生まれ変わり続けている。
あなたが眠っている間も
悩んでいる間も
何も感じたくない時でさえ
身体は
「生きる」ことをやめていません。
内臓は、文句ひとつ言わず
ずっと働いてくれている。
胃も
腸も
肝臓も
子宮も
疲れていても
不安でも
我慢していても
黙ったまま
あなたの命を支え続けてくれている。
それなのに私たちは
身体の声より先に
頭の声を優先してしまう。
身体の声を無視し続けると
流れは滞りやすくなる。
✔ 疲れているのに頑張る
✔ 本当は嫌なのに我慢する
✔ 感じないようにする
こうした積み重ねが
身体を固め
感覚を鈍らせ
エネルギーの通り道を塞いでいく。
そしてそれは
✔ タイミングのズレ
✔ 人間関係の違和感
✔ 何をしても噛み合わない感覚
として、現れてくる。
流れを取り戻す始まりは
身体をとことん労わること。
ポジティブにならなくていい。
考え方を変えなくていい。
まず必要なのは
身体を休ませ
身体の声を、ちゃんと聞いてあげること。
✔ 今、どこが緊張しているか
✔ どこが冷えているか
✔ どこが我慢しているか
そこに気づき
「もう頑張らなくていいよ」と
ゆるめてあげるだけで
流れは、静かに動き始める。
そのためのひとつの方法が
スピリチュアル愛撫。
スピリチュアル愛撫は
一時的なリラクゼーションではありません。
✔ 身体をとことん癒し
✔ 感覚を目覚めさせ
✔ エネルギーの通り道をひらく
ずっと働き続けてくれた身体に
触れることで
「ありがとう」を伝えていく行為。
「頑張らなくてもいい」
「感じていい」
「ここに戻ってきていい」
そんな安心を
触れながら
身体に思い出させていく。
気持ちよさを
遠慮せず
抑えず
とことん味わわせてあげる。
それは甘やかしではなく
働き続けてくれた身体への感謝。
頭で許可する前に
身体が先に
YESと言う感覚を
少しずつ取り戻していく。
身体が整い始めると
変化はとても静か。
✔ 呼吸が深くなる
✔ 身体が温かくなる
✔ 感じやすくなる
これは
流れが戻ってきたサイン。
無理に何かを変えなくても
人間関係も
選択も
タイミングも
自然と噛み合い始める。
生き方を整えるということは
身体に戻るということ。
頑張らなくていい。
無理に変わらなくていい。
ずっと働き続けてくれている身体に
「ありがとう」と
気持ちよさを返してあげること。
身体を癒すことは
甘えじゃない。
生き方そのものを整えること。
そこから
流れは、必ず動き出します。
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