こんにちは！
若返りプロデューサー阿部です。
ダイエットなら、
愛媛県今治市
整体院リアライズにおまかせください！
断食下半身ダイエット（3ヶ月コース）
1期モニターさん①
1ヶ月目の断食（3月）
3/12〜3/16の5日間の予定
断食3日目
62.0kg、33.9％ 3/12（1日目）
60.6kg、33.9％ 3/13（2日目）
59.8kg、33.7％ 3/14（3日目）
−2.2kg、−0.2％、
断食3日目ですが、
空腹がチョット
つらくなってきました
1ヶ月目の断食（3月）
3/12〜3/16の5日間の予定
断食3日目
62.0kg、33.9％ 3/12（1日目）
60.6kg、33.9％ 3/13（2日目）
59.8kg、33.7％ 3/14（3日目）
−2.2kg、−0.2％、
断食3日目ですが、
空腹がチョット
つらくなってきました
まだ脂肪代謝のときに分泌される
ケトン体が出ていないので
脳のα波が出てなくて
空腹を感じてしまうので
脂肪代謝に切り替わるまで
もう少し頑張りましょう
断食下半身ダイエット
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Realizeとは「実現」という意味です。
なりたい自分になるため
きっと力になります。
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