断食下半身ダイエット0期モニターさん③ 1ヶ月目の断食 4日目

こんにちは！

若返りプロデューサー阿部です。

ダイエットなら、

愛媛県今治市

整体院リアライズにおまかせください！

断食下半身ダイエット（3ヶ月コース）

0期モニターさん③

1ヶ月目の断食（3月）

3/4〜3/6の3日間の予定

断食4日目

53.6kg、28.4％　3/4（1日目）
52.5kg、28.0％　3/5（2日目）
51.6kg、26.6％　3/6（3日目）
50.8kg、26.0％　3/7（4日目）

−2.8kg、−2.45％

断食3日間の予定でしたが、
3日目の朝、
起きると体が軽く
仕事もいつも以上にはかどり
断食特有の爽快感（脳のα波）
を体感し、
もう1日することになりました！

断食の良さを
体感できてることに
僕も嬉しいです