こんばんは♩
街のクリスマスモードが楽しい季節ですね♡
今日のテーマ(私的人生の智恵)は
自分を喜ばせる
＝自分をがっかりさせない
時間の使い方をする
です！
ふと気づいたのです。
やりたいことだけやって
時間が過ぎていくのも
確かに楽しいんだけど。
やるべきことが後回しになって、
焦ったりやりきれなかったりして
どたばたあくせくすることになるのって、
ほんと、自分で自分にがっかりする。
嫌いになりそうになる。
信用できん！ってなるし、
任された方の自分も
なんでやっとかなかったのよ！
ってまた過去の自分を責めることに。
そうではなくて♡
後の自分を喜ばせるように
時間を使えたらいいな♡と！
多少面倒でも締切のある作業は
ちょこちょこやっていく。
その仕組みを作る。
インスピレーションを大事に、
やろうと思ったことをその場で
勢いでやっちゃう。
(お皿洗いとか洗濯物たたむとか。笑)
↑現実逃避でない場合はね！
先延ばしてんな～と思ったら、
まずはPC前に座ること！！笑
やり始めると、気持ち的に
一区切り着くまで離れられないのが
最大の敵かな！
→途中でも、時間でやめる！！！
ってことを意識して来週動いてみよう。
あとは、スマホね（笑）
これはほんとに、ひと月かけてでも
意識していかねば！★
家の中でブログ書く時間にも関わるし。
いつも、道を歩きながら書いてたけど
もう寒いので外ではスマホにぎれず！笑
電車から書いていくことにしよう♡
まさに。
自分を大切にしようと思えてこそ、
相手のことも大切にできるようになる。
ですもんね。
今日の結論はここですね。
やろう！うん！やる！
だけじゃなく、
何時から何時までこれをやって
最低限ここまでは終えて、
その後家事をどこどこまでやる！
と、決めておくこと。
その間、スマホは充電器にさしておいて、
今から30分は触らない。
とか、決めておく。
何事も、"決めておく"とは大事ですね。
あとはやるだけ♩
というところまで
自分を持っていけるように！
ではでは、
今日もありがとうございました
･.｡*
･.｡*また来週も良い１週間にしましょう！
＊＊＊
12月の目標、
8時間睡眠できたか？
チェックコーナ〜☆
22:30~6:30を目指してます。
昨日は！
22:30布団に入りました！
が、その後深夜に起きてしまい
スマホみてしまあ
なかなかぐっすりは眠れず、、
朝は6:30頃目覚められるように
なってきたけど、二度寝して……ﾁ─ﾝ
という感じでした。
習慣の敵は、週末のだらけ心にあり！笑
いや笑い事じゃない。
やはりなかなか手強い。
(とゆかだらだらスマホさえなければ
良いのだけど、だらけもないと
やってられん！まだ今は！泣)
あと、いつも就寝が1時間延びるから
行動開始時間を1時間前倒しにしようかな？
と、思ったけど、
無謀すぎて守れなくて嫌になりそうだから
とても迷いますね。
何もない日はよいけど、
SVとか勉強会の日に、
20:30にお風呂に入るなんて不可能な話！
23時くらいまでアフターの会で
飲んでることだってあるのに。笑
そんな感じだから私は睡眠不足に
なりやすかったのか！
色々わかってくる～。
自分の生活見直すって楽しいな＊
来週は、月、水、木と夜に予定あって
ボスともたわむれる予定なので、
だらだらスマホをいかになくして
達成感を味わえるか♡を
意識したいと思います！！
その次の週は、後半から
パフォーマンス落ちたり情緒不安定に
なりやすくなるので、その前に
ボスとたたかいおえたいところです。
ふむふむ。
自分の体調先読みして
行動していくってこんな感じか。
今日のテーマ、
自分を喜ばせる時間の使い方、
つまり、前倒してやってしまえる行動！を
またどんどんやっていこう♡
最後に！嬉しかったこと♡
今日は、研究会がありまして。
その帰り道。
先々月事例を発表したのだけど、
それに対してある先生に
君みたいに院を出てから伸びる子もいるから
と、言われて嬉しかった！泣
院を出たあと伸びたということは、
やはり職場の先輩の指導や
SVの先生から教わったことが
良かったのだと思うし、
その中で自分が頑張り続けたのも少なからず
良かったと思うし！
努力は無駄にならないなーって思った！
色々感激。
ちゃんと打ち込むこと。
人生上手くいくコツはここにありますね♡
怖くてもね。
そして自分から疑問を抱いて、動くこと。
院の時は、助けて教えてくれくれモード＆
怖くて超逃げ腰モードだった（笑）
さあまた明日からも、
自分の心の声に正直に、生きていこう♡
久々？なので
雑多な記事になりましたな！
そして、ふわっとした目標ばかり
並んでしまった。
この後、また細かくしていきます♡
ではでは♩