こんばんは♩
今日はなんだかあたたかいですね。
帰り道に通るデパートで
クリスマスの輸入雑貨が
可愛く売られていました♡
もうそんな季節ですね〜＊
皆さんはクリスマスの予定はいかがですか？
今日は、なんだかテーマが決まらずでして！
しかも、目標就寝時間を
30分オーバーしたところで
書き始めている。。笑
朝の10分、夜の30分は
どうしてこんなにも貴重なのか！？
なんか、時間の価値が違う気がしますよね。
それだけ、日中の無駄をもっと
見つけていけるとよいのかなあ。
でも、ストイックになりすぎても
疲れるよなあ。笑
そん本音をぼやきつつ。
今日は、
頭がごちゃっとした時、
何を優先させるか？
軸とは何か？
今月の目標を意識仕出してからの混乱を
少しだけ、書きます！
睡眠を8時間と決めてみて。
なんで8時間なんだろう？
7時間じゃだめなの？と、
後から自分で突っ込んでみたり
してる私ですが（笑）
7時間じゃまだまだ、朝、
寝たい！って気持ちが大きいから
8時間を実現してみたくなったんですね。
一体どんな世界が見えるんだろう？♡と。
常に、新しいことに挑戦していたい私。
恐らくは、いつもの、
単なる好奇心から生まれてきたのかなと。
自分が良いと思うことを、
いつも後回しにして終わってしまうから。
叶えてあげたい♡
忙しさや寝不足を言い訳に、
仕事できないままの自分でいたくない。
もっと役に立つ人になりたいし、
邪道なこと言えば、後輩よりはせめて
仕事や臨床できるようになりたい！
そんな気持ちから。
8時間睡眠を意識してみて、
ひしと痛感すること。
1日の中で、何を大事にするか？
ものすごく、やれることが削られる！泣
(いえもちろん、
集中力やパフォーマンスは
後からついてくると信じてるけど。
実際、仕事終わりの疲れとか
仕事中の自信とかに結構
良い影響があることを実感しているけど！)
とはいえね。
迷うポイントが増えるのです。
料理に時間を割くのか？節約優先か？
時間確保優先のために、お金を使うのか？
ブログか、寝るか？笑
ケース記録か、読書か？
ゆとりか、時間通りの行動か？？
すごく、選択や精度が求められる。
余裕や体力を睡眠で確保するためには、
日中やれることも、濃縮されるんだね。。
なので、最近は、良い諦めも利用しつつ、
何が今いちばん重要か？！
を、意識して、選びとって行動しています。
でもやっぱり、私は、
"もっとやっておきたい！
今まだもう少しこれをやりたい！"
って、目の前の作業から
離れられなかったりする。
感情が優先になっちゃう。
日々精進だな！！
結論を言うと。
8時間眠れるようになってから、
全てのものを調整していくべきでは？
毎日言い訳してたら、
何も変わらないぢゃん。
と、思います。。！
なので、ブログも、数行で終える
自己満足備忘録なる時が、
今月は増えるかもしれません。
ほんとは、ちゃんとまとめたいんだけど！
★睡眠
★ブログ毎日更新
の、優先順位でいきたいと思います。
改めて、決意！！
まどろむ朝を楽しむぞ♡
夜やれなかったことを
朝こなせるくらいの元気を身につけよう♡
そういえば私、朝活する系女子に
なりたかったんだ！笑
そんなのに近づける気もする。
悲観的にならず、
楽しんで続けましょう！！＊
皆さんは、
今年最後の１ヶ月。
どう過ごす予定ですか？♩
ではでは、
今日もありがとうございました
･.｡*
･.｡*＊＊＊
就寝記録をさらしていこうキャンペーン←
ここで、8時間が何回も記録できた時、
私は果たしてどうなってるのか？♡
余裕を体験できてるのか？
仕事がたまっているのか？笑
楽しみだなー！余裕を味わいたい♩
3日…ブログ書いてたら22時頃寝落ち
2時～3時半くらいまでブログとか
ちょっと起きている
7時頃目覚める
4日…料理に時間がかかる。
でも、今週のお弁当はばっちりに♡
23:30頃ブログ書き終える。。
1時間のずれがある！
しかも、記録を諦めてる！くぅ。
また考えてこう♡
おやすみなさい＊