こんばんは！！
気合いと悲しみに満ちた帰り道の私です。
どういうことか？
今日は、
事例検討会で素敵なやりとりを聞けて
とても刺激が多かったことと、
先輩が今年度でお辞めになるとのことで
びっっくりして涙が溢れる。悲しみ。。
"現実は悲しい。ということも
受け容れていける力をつけてあげる"
今日の事例会のテーマは
そんなところにありましたが
まさに、私にも当てはまります（笑）
(先月妹の誕生日祝いで行ったカフェにて♩
癒しの気分を思い出そう！と。)
さて、そんな今日ですが
タイトルの通り、テーマは
自分にしかわからない成果は、
自分で褒める♡
です！
今日は3つ良かったことがありました！！
褒めるためにも書き残します、簡単に。
★自分の疑問を会議の場で表明できた。
→次からどう相談したらいいか、
自分の疑問をどう形にしたらいいかわかった。
ここ最近の悩みに光が！！
→自分の意見を持ち、
まずは表明しよう！！
他人の目なんて気にしない。
失敗なんて気にしない。
それは、適当にやるってことじゃない。
相手のことを想って、
自分の意見をしっかり持つこと。
それを表明することを
躊躇わないということ。
思わず書いた、Twitterより。笑
★事例検討会で質問してみた。
→的外れな質問だったけど、
自分の在り方について
再考するきっかけになった！
→相手との相互交流の中で
自然なやり取りが生まれてくる。
プレイセラピー、もっとツーカーで
その場の流れにのっていこう。
→好きで興味の強い人にはかなわない。
でもほら。比べてないで、自分の力を
もっと活かすにはどうしたらいいか、に
集中しよう！
良い例を知れるって、ほんと勉強になる！
★家に帰る前にカフェに寄って
ボスとたたかってきた！
→昨日の夜挑戦したおかげで、
スムーズに始められた♡
→このあとまた取り組みます＊
時間の関係で詳しく書けませんが、
すごいです♡♡♡
私にとっては。
すごいね♡♡と、言ってあげることにします。
昨日あたりに、
自分の意見はちゃんと言葉にしよう！
もう、怖くてもこわくても
外に出していこう！
と、考察したおかげか
すぐ行動に移せたのかな♩
(会議のは、ほんとに。
後輩たちにも、勉強になった。)
あとは、行動した自信も
良かったのかなと。
昨夜ブログで宣言した通り、
眠くて疲れてたけど、
ボスとのたたかいと、魂磨きを実行できて♡
夜遅くなったけど
お風呂にもゆっくり入れて♩
それらが、
自分ってやればできるじゃん♡
前もってやれてる！！
いつもの自分よりは
ピークを前倒しにできた♡
丁寧に暮らせてる♡
という体験になり。
嬉しかったですね！！
そんな程よい自信があったからこそ
自分の意見を言おうって思えたのかも！
今日の結論♩*
職場では目に見えない、
日常の余裕と自信って大事だな。
それがあってこそ、
失敗しても大丈夫！やってみよう！
怖いけどね！くぅー！(><)
と思いながら
経験と学びが増えていくのかなと
体験することができました♩
そのためにも、
自分のことは、自分で褒める♡
(※昨年からスマホにつけてる
褒め日記には、救われてきた！
今日は公開バージョン。笑)
今日も！
ブログ書けてそのおかげの成果も
実感できてHappy~♡
もとはね。
もっと考えてから言えば良かったー！泣
的外れな質問したー！！泣
自分のことしか考えてない！泣
声が小さいことだけ指摘されたー！泣
質問内容、前回後輩は
いいねって言われてたけど私のやはり
そのレベルではないんだなー！泣
後輩ふたりには後よろしくってしたのに
私には目線貰えなかったー！泣←
とか、色々不安も不満も沢山あって
死ぬほどわさわさした心で帰ってたのです。
笑っちゃう（笑）
常に人と比べてるし、
褒められたい欲が強すぎて
身動きとりづらくなってるし
本質じゃないところで悩むし。
そんな自分に辛くなってたけど、
成果もあったよ♡と思えました。
この人への敏感さを臨床に活かしたい（笑）
ではではこのへんで。
今日もお付き合いくださり
ありがとうございました
･.｡*
･.｡*不安でも、
行動していけば変われると信じて。
自分を信じられるようになる旅です＊
＊＊＊
昨日の行動力は、
月末で少し日中に余裕があることと
逆に、今週忙しいというプレッシャーが
あいまっての成果かなと思っていて。
ひしと実感したのは、
余裕があるから無理できる
んだなと（笑）
やっぱり、ベースは余裕！！！
つまりはゆとり、ですね♡
あと、睡眠（笑）
それから、今年度末までに私は
声を大きく話すことを達成する！
決めた！そんなことからクリアする！