ダイエットの最初はゆっくり丁寧に！
あなたが「痩せたい」って思うときに、一番大切なことって
何だと思いますか？
いきなり何も食べなくなって、体重の変化に一喜一憂して、
栄養なんてどうでもいいから早く痩せたいなって、、、
それでは、あなたを生んでくれたお母さんが悲しみますよ。
いきなり大きな目標を持っても健康的に痩せられない、
健康を失っても継続的には痩せられません。
痩せすぎたモデルを禁止する最近の風潮も、
このことが原因だと思います。
夏までにダイエットでやせたい方はこちらをクリック
ダイエットがうまくいかない原因って、何なのでしょうか？
それは、
、
、
、
、
最初から大きな目標を持ってしまうからです。
実は・・・大きく体重を減らしたいのなら、
最初は、ほんの少しの体重の変化に一番大きな努力をする
べきなんです。
ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧にを忘れずにいて
くださいね！