簡単ダイエット方法情報
夏までに痩せるためにはちょっとした知恵と努力が必要です。
ここでは、そんなダイエットのために役立つ情報の人気情報ランキングを紹介します！
第一位（イチオシ！）
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第二位
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第三位
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第四位
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第五位
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ダイエットの最初はゆっくり丁寧に！
あなたが「痩せたい」って思うときに、一番大切なことって
何だと思いますか？
いきなり何も食べなくなって、体重の変化に一喜一憂して、
栄養なんてどうでもいいから早く痩せたいなって、、、
それでは、あなたを生んでくれたお母さんが悲しみますよ。
いきなり大きな目標を持っても健康的に痩せられない、
健康を失っても継続的には痩せられません。
痩せすぎたモデルを禁止する最近の風潮も、
このことが原因だと思います。
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ダイエットがうまくいかない原因って、何なのでしょうか？
それは、
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最初から大きな目標を持ってしまうからです。
実は・・・大きく体重を減らしたいのなら、
最初は、ほんの少しの体重の変化に一番大きな努力をする
べきなんです。
ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧にを忘れずにいて
くださいね！
太った体型が意志と関係なく維持されている！
あなたの体は、無意識に、体型を維持しようとします。
・太っている体型の人は、それを維持する
・痩せている体型の人は、それを維持する
だから、それが自然の法則なんです。
痩せたいという願望を拒絶するほど、自然は
現状維持が好きです。
たとえば、子供の頃、あなたのおかあさんに、
あなたが何か新しいことをするときに、
「危ないから、やめておきなさい」
って言われたこと、ありませんか？
おかあさんは、あなたを愛しているから、
危険な可能性のある変化を好まず、
あなたの願望（やりたいこと）を拒絶し、
あなたを守りたかったのでんです。
深い愛情からのことです。
これは、あなたの体にもあります。
変化を起こすためには、とてつもない力が
必要なんです。
走り出すまでは大変ですが、走り出したら
止まらないんです。
あなたのダイエットも同じです。
最初さえ乗り越えてしまえば、後は自然に
痩せていきます。
その最初の一歩からうまく指導してくれる
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ダイエットの致命的な勘違い
ありませんか？
・お腹周りの脂肪がどうしても落ちない
・お尻と太もものぜい肉が落ちない悩みを抱えている
・お尻が贅肉で垂れ下がってしまっている
・高額なダイエット器具でも痩せられない
・ダイエット食品を継続的に食べても効果なし
・顔痩せに効果がでない
・ちょっと痩せてもすぐリバウンドしてしまう
ダイエットを始める理由は人それぞれでも、憧れの
プロポーションを手に入れるのは誰でも夢みますね。
だからこそ、多くの人が様々なダイエットに挑戦
しています。
しかし、現実はそう甘くはありません。
何度もダイエットに挑戦して失敗していった人が
世の中に多数存在します。
あなたもその一人ではありませんか？
でも、この失敗は致命的な間違いを犯していたからこそ、
おきてしまったことなんです。
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では意味がありません。
また、やり方によっては、健康や美を損なうダイエット
法もあります。
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