今日の筋トレとジネコ(*^_^*)

今日はHMG注射を肩にしたんだけど、やっぱ何回しても慣れません

５キロのバーベルもって、２０回腹筋を２セットしました

そして、病院でジネコもらってきました

年に４回発行されるのですが、夏号

私の担当医師のインタビューも毎号載ってるんです

プレゼント情報も載ってるし見ごたえたくさんあります

これから愛読しよう～～