食べてたほうが集中できたりします
そうゆう人って多いのでは！！
私はそのせいで受験期はいつも体重がかなり増えました…
最近また勉強をしてるのですが…
これ以上太りたくない！切実な願い
そんな時にピッタリのお供が！！
明治のチョコレート効果
72%はほんのり甘さも感じる苦さで、
86%は苦いなーというぐらいの苦さ。
気分によって食べ分けてます。
高カカオポリフェノール
って今流行ってますね！お菓子系の食べ物でも結構増えてるイメージ
体にいいっていうけど、
そもそもどう体にいいの？
ダイエットとかにもいいの？
という疑問にお答えして調べてみました
(私の疑問w)
わかりやすい説明が明治のホームページにありました
引用元&詳しくはこちら↓↓
5分で分かる効果 カカオポリフェノール
…ふむふむ。
いっぱいあるんですね
笑抗ストレスや脳の活性化という点では
勉強をしながら食べる物には適してますね！
美容効果や便秘改善という点では
ダイエットにもいいのかもしれないですね！
こんないいことばかりなのか…
デメリットもあるはず！
と思ってそれも調べてみました。
結果… 脂質が少し高いみたい
チョコレート効果 72% 74gに対して脂質30.4g
チョコレート効果 86% 68gに対して脂質30.9g
《明治製品での比較》
ミルクチョコレート 58g対して36.7g
きのこの山 82gに対して27.6g
たけのこの山 77gに対して26.1g
若干高いみたいですが…
さほど気になるレベルではないですね
チョコレートなので許容範囲内でしょう！
⚠高ポリフェノールで体に良いといっても、
チョコレートなので食べすぎには注意しましょう
( ´ ▽ ` )ﾉ