病院に結構行ったんですが原因は分からず。
何をしても改善できなくて8月は本当に辛かったです
精神的なものもあるとは思うけど
なんというかシャキッとできない日々。
体質改善を目指そう！
あわよくばダイエットもできたら！
※関西に帰ってきたこの2年で15キロも増えたので…
ということで、
ホットヨガを始めてみました！
「LAVA」というスタジオに通ってます。
最近コマーシャルでも見るところです！
知ってる人も多いのではと思います。
なんといっても店舗数が多い！
どこにでも通えるのでありがたいです！
ホットヨガのあとは体がスッキリします
心もスッキリ洗われる気がします
汗をかいた後は本当に気持ちいいですよー
9月の１ヶ月間、週に3日通った結果、
●レッスン直後の爽快感は最高
●気持ちいいのは終わった直後だけ…
↓
●気軽にできるポーズを知る
↓
●家でもヨガをするようになる
↓
●体が楽になっていく
●毎朝起きるのが楽になった
●体重の変化はなし
●見た目の変化も特になし
こんな感じです。
結果としては…まだまだこれからですね！
10月は忙しくてあまり行けなかったですが…
11月はまた通う予定です〇
LAVAにはいろんなプログラムがあって
その時の体調や目的に合わせて通えます。
ただプログラムと時間は日によってバラバラで、
予定合わせにくいかもしれないです。
ここに行きたいのにプログラムが！
このプログラム行きたいのに時間が！
って本当によくあります…
あと、人もすごく多いです。
詰め込みすぎだろってぐらい入ってる…
10月からのキャンペーンで更に増えた感…
パーソナルスペースが狭すぎて
手や足が当たりそうだったり、
他の人の足が顔そばにあったり、
気になる点は正直あります…
人数が多いので仕方ないと思いますが。
その分それだけ参加しやすいので、
結果、仕方ないんだと思います。笑
こんなに詰め込んでいても
予約者いっぱいのプログラムも多いです
気軽にネットや電話で予約やキャンセルができるので
すごく便利でいいと思います！
直前に急に空くこともあります
※キャンセルは1時間前まで、
予約は15分前までできる！
あと、気になる点としては、
この人数でこのシャワー？ってぐらい
シャワーの数が少ない店舗もあるので
レッスン終わりはシャワー争奪戦です笑
出入口に近いところを陣取り
終わった瞬間小走りでロッカーに行く人
みんな必死になってます
私は基本時間に追われてない時に行くので
のんびり片付けてシャワーに並びます。
ちゃんと待つ用の椅子があります。
5~15分待ちぐらいですね。
急いでる時はウェットタオルで拭いて帰ります。
毎レッスン後、配ってくれます！優しい！
人が多いこともあり、
一人一人に対応してもらえる感じではないですが
自分から聞きに行ったりアピールすれば
もちろん優しくなんでも教えてくれます。
感じの良いインストラクターの方ばかりで
(たまーにハズレな方もいるけど…)
受付の人も綺麗な人が多いです
気になる点はあるものの、
現状としては最善を尽くしていますし
解決策としてはスタジオを増やすぐらいで
実際に店舗数は増えています！
結論、LAVAはオススメできます！
´ω`)ﾉ
笑
笑