病院に結構行ったんですが原因は分からず。
何をしても改善できなくて8月は本当に辛かったです
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
精神的なものもあるとは思うけど
なんというかシャキッとできない日々。
体質改善を目指そう!
あわよくばダイエットもできたら!
※関西に帰ってきたこの2年で15キロも増えたので…
ということで、
ホットヨガを始めてみました!
「LAVA」というスタジオに通ってます。
最近コマーシャルでも見るところです!
知ってる人も多いのではと思います。
なんといっても店舗数が多い!
どこにでも通えるのでありがたいです!
ホットヨガのあとは体がスッキリします
心もスッキリ洗われる気がします
汗をかいた後は本当に気持ちいいですよー
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
9月の1ヶ月間、週に3日通った結果、
●レッスン直後の爽快感は最高
●気持ちいいのは終わった直後だけ…
↓
●気軽にできるポーズを知る
↓
●家でもヨガをするようになる
↓
●体が楽になっていく
●毎朝起きるのが楽になった
●体重の変化はなし
●見た目の変化も特になし
こんな感じです。
結果としては…まだまだこれからですね!
10月は忙しくてあまり行けなかったですが…
11月はまた通う予定です〇
LAVAにはいろんなプログラムがあって
その時の体調や目的に合わせて通えます。
ただプログラムと時間は日によってバラバラで、
予定合わせにくいかもしれないです。
ここに行きたいのにプログラムが!
このプログラム行きたいのに時間が!
って本当によくあります…
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
あと、人もすごく多いです。
詰め込みすぎだろってぐらい入ってる…
10月からのキャンペーンで更に増えた感…
パーソナルスペースが狭すぎて
手や足が当たりそうだったり、
他の人の足が顔そばにあったり、
気になる点は正直あります…
人数が多いので仕方ないと思いますが。
その分それだけ参加しやすいので、
結果、仕方ないんだと思います。笑
こんなに詰め込んでいても
予約者いっぱいのプログラムも多いです
気軽にネットや電話で予約やキャンセルができるので
すごく便利でいいと思います!
直前に急に空くこともあります
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
※キャンセルは1時間前まで、
予約は15分前までできる!
あと、気になる点としては、
この人数でこのシャワー?ってぐらい
シャワーの数が少ない店舗もあるので
レッスン終わりはシャワー争奪戦です笑
出入口に近いところを陣取り
終わった瞬間小走りでロッカーに行く人
みんな必死になってます
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
私は基本時間に追われてない時に行くので
のんびり片付けてシャワーに並びます。
ちゃんと待つ用の椅子があります。
5~15分待ちぐらいですね。
急いでる時はウェットタオルで拭いて帰ります。
毎レッスン後、配ってくれます!優しい!
人が多いこともあり、
一人一人に対応してもらえる感じではないですが
自分から聞きに行ったりアピールすれば
もちろん優しくなんでも教えてくれます。
感じの良いインストラクターの方ばかりで
(たまーにハズレな方もいるけど…)
受付の人も綺麗な人が多いです
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
気になる点はあるものの、
現状としては最善を尽くしていますし
解決策としてはスタジオを増やすぐらいで
実際に店舗数は増えています!
結論、LAVAはオススメできます!
´ω`)ノ