どうも！やしです！
「劇的に痩せる方法」
知りたくないですか？
あなたがこの記事を
読むことにより、
たったの3分でできる
むしろ3分もかからない
「誰も気づかな
かったある方法」
を知ることができ、
今までを凌駕する痩せる体を
作ることができます。
家族や友人
同僚や先輩、後輩たちに
「痩せたね！」
「可愛くなった！」
「うらやましいなぁ」
そう言われたくありませんか？
街を歩いている時に
周りの男たちから
ひっきりなしに声を
かけられたくありませんか？
この記事に書いてある事を読み
あることを知れば
あなたの願いは叶います！
ですが、もし
この方法を知らなければ
「また太った？」
そう家族や友達に
言われることでしょう
気づくといつもはいている
デニムが入らなくなり
スカートを履くにも
脚を出すのが恥ずかしく
なっているかもしれません。
あなたはそうなりたくは
ありませんよね？
そんなあなたに教えたい
「とある方法」
それは、
「腹式呼吸」
です。
なんだ、そんなことか
そう思いませんでしたか？
そうです。
そんなことなんです。
ですが、そんなことが
とても大切になってくるのです。
まず一度、鼻から息を
いっぱい吸って見てください。
息を吸ったら、今度は
口から吐いてください。
どうですか？
鼻から吸った息は
お腹へたまり
お腹に溜まった空気を
口から吐き出せましたか？
これが腹式呼吸の
基本的な方法です。
この呼吸法がダイエットの
第一歩になるのです。
腹式呼吸は、
無意識にできている人と
意識しないとできない人がいます。
私自身も、元々は
できていない側でした。
でも、これを意識して行うことで
自然とできるようになります。
もう一度やって見ましょう。
鼻から息をいっぱい吸い
口から息を吐き出す
これを意識的に行ってください。
この方法をするだけで、
今後のダイエットの効果に
天と地ほどの差が現れます！
今から変えていきましょう。
すぐに身につくはずです！
今回はこの辺で！
それでは！