３２歳からのおしゃれ講座

「なんか惜しい」から「なんか素敵♪」へ

スパルタおしゃれ塾主宰　和田みさき　です。

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私は身長１７２cm、骨格診断のタイプはナチュラルです。

ここのところ、忙しく、

睡眠時間が、５時間ほどだった私。

睡眠時間とおしゃれって、

問題があっても気がつきにくい！！！

という共通点があるな、と発見しました。

私、寝る子は育つって本当だなと思うくらい、
もともと、よく寝るんです！

夫にも、
話していた次の瞬間にはもう寝ている、
と言われています笑

眠れない、、、と思うのは
年に２回あるかな。。という感じ。

だから、私にとって
睡眠時間が６時間を切ってしまうのは死活問題。

これって、私の感覚的なことではなくて
科学的にも証明されていることなんですよ！

　｢6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、
　認識能力が
　2日間徹夜した人たちと同じレベルまで
　下がってしまう｣

しかも、
能力が低下していることに本人は気がつかない、
というから怖いですよね！！

自覚なく、
パフォーマンスが落ちているって、危険。

本人は、問題ない、
できるって思っちゃっているんですからね。

２日間徹夜したのと同じレベルなのに！

というわけで、ここのところの私は、
使い物になっていなかったのかもーー
（周りの皆様、ごめんなさい！！）

うまくいっていたとしても、
どこかにしわ寄せが来ますからね！！

ちなみに今日は、
７時間寝て、すっきりー！です^ ^

これってね、
ファッションにも言えることだな、、と。

睡眠時間が短くても本人が気がつかないように、

見た目が疎かでも、

それが毎日続いていると、
本人は、それがまずい！といことに気がつかない

ふつーになっちゃうんですよね。

でも一旦、
似合う服に着替えると、

あれ？私こんなにも痩せて見えたっけ？
可愛かったっけ？って、

はたと気がつく。

自分の魅力に気がついていない方が
あまりにも多い！

ふつーだな、
こんなもんだな、と思っていることって

もしかしたら、ふつーじゃないかも！

私が７時間睡眠をとって、

あれ！こんなにも
パソコンって早く打てたっけ？

あれ？寝起きって
こんなにもクリアなんだっけ？

と気がついたように、

似合う服を知ったら、

あれ！私って、全然肩幅とか
全然気にならない！

あれ？脚が太いと思っていたけど、
全然太くない！！

って気がつくかも。

早く
自分の魅力に気がつく人が増えたらいいなーと思っています。

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