３２歳からのおしゃれ講座
「なんか惜しい」から「なんか素敵♪」へ
スパルタおしゃれ塾主宰 和田みさき です。
初めましての方はこちら
私は身長１７２cm、骨格診断のタイプはナチュラルです。
ここのところ、忙しく、
睡眠時間が、５時間ほどだった私。
睡眠時間とおしゃれって、
問題があっても気がつきにくい！！！
という共通点があるな、と発見しました。
私、寝る子は育つって本当だなと思うくらい、
もともと、よく寝るんです！
夫にも、
話していた次の瞬間にはもう寝ている、
と言われています笑
眠れない、、、と思うのは
年に２回あるかな。。という感じ。
だから、私にとって
睡眠時間が６時間を切ってしまうのは死活問題。
これって、私の感覚的なことではなくて
科学的にも証明されていることなんですよ！
｢6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、
認識能力が
2日間徹夜した人たちと同じレベルまで
下がってしまう｣
しかも、
能力が低下していることに本人は気がつかない、
というから怖いですよね！！
自覚なく、
パフォーマンスが落ちているって、危険。
本人は、問題ない、
できるって思っちゃっているんですからね。
２日間徹夜したのと同じレベルなのに！
というわけで、ここのところの私は、
使い物になっていなかったのかもーー
（周りの皆様、ごめんなさい！！）
うまくいっていたとしても、
どこかにしわ寄せが来ますからね！！
ちなみに今日は、
７時間寝て、すっきりー！です^ ^
これってね、
ファッションにも言えることだな、、と。
睡眠時間が短くても本人が気がつかないように、
見た目が疎かでも、
それが毎日続いていると、
本人は、それがまずい！といことに気がつかない
ふつーになっちゃうんですよね。
でも一旦、
似合う服に着替えると、
あれ？私こんなにも痩せて見えたっけ？
可愛かったっけ？って、
はたと気がつく。
自分の魅力に気がついていない方が
あまりにも多い！
ふつーだな、
こんなもんだな、と思っていることって
もしかしたら、ふつーじゃないかも！
私が７時間睡眠をとって、
あれ！こんなにも
パソコンって早く打てたっけ？
あれ？寝起きって
こんなにもクリアなんだっけ？
と気がついたように、
似合う服を知ったら、
あれ！私って、全然肩幅とか
全然気にならない！
あれ？脚が太いと思っていたけど、
全然太くない！！
って気がつくかも。
早く
自分の魅力に気がつく人が増えたらいいなーと思っています。
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