【エフォートレス美人1Dayセミナー】
今年開催分は満席となりました。
次回の日程が決まり次第、お知らせしますので
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なんか素敵♡“エフォートレス美人”のつくり方
エフォートレス美人スタイリスト
和田みさきです。
初めましての方はこちら
私は身長１７２cm、骨格スタイルはナチュラルです。
こんにちは。
この連休は天気が良くてとても過ごしやすかったですねー！
またまた、いつものブーツインのコーディネートです。
京都へ行ってきましたー！！って嘘です^ ^
青い空と紅葉がとっても美しい！
紅葉が美しい、いい季節ですね。
これは上野動物園です。
かなーり久しぶりに動物園に行きました。
上野動物園は自然が多く、たくさん歩けるので、運動不足の解消になりましたよ。
スマホによると、16,640歩、12km歩いたみたいです。
私は、汗をかくような運動は苦手ですが、歩くことは好き！
こまめに歩いて、カロリーを消費しています。
大げさに運動をしなくても、日頃から歩くことを意識しています。
歩くことは自然も感じられて、とってもいいですよー
時間があるときは、
一駅分歩いてみる、
遠回りをしてみる。
それから、
家から行きたい場所へ、30分くらいなら歩くことにしています。
私は運動が苦手だからこそ、普段から溜め込まず、調整しています。
大げさなことは、なかなか習慣にはできません。
少しずつ毎日できそうなことから取り入れて、溜め込まない生活にしていきましょう^ ^
続けられることじゃないと、意味がないですからね。
私は、『ずっと好きな服を着こなすために、おしゃれを楽しむために』体重をキープしています。
無理はしないけど、『続けられることを少しずつ』
これがコツです。
エフォートレス1Day美人セミナー
9月28日満席 終了しました
9月30日満席 終了しました
11月3日（金、祝日）増席→満席 終了しました
11月7日（火）増席→満席 終了しました
12月3日（日）増席→満席
12月6日（水）満席
おかげさまで、1２月開催のセミナーは両日とも満席になりました。
次回の日程が決まり次第、【優先登録】をしてくださった方から順にご連絡します。
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