ファッションスタイルアドバイザー
骨格スタイルアドバイザー１級
和田みさきです。
横浜/東京•恵比寿で骨格スタイル分析（骨格診断）をしています。
初めましての方はこちら
私は172cm、骨格はナチュラルタイプです。
シンプルファッションだけど、地味じゃなく、洗練されている！
そんなオシャレを目指します。
こんばんは！
今日は、ノルディックウォーキングのレッスンに行ってきました！
（今日のことをタイムリーにアップするのって久しぶり）
ここのところ、運動不足を自覚していたので、とても楽しみにしていたんです。
私が参加しているのは、黒木公美さんのレッスン。
公美さんのブログはこちらから
今回は門前仲町→亀戸天神→スカイツリーのコースです。
今日はとても天気が良くて気持ちが良かった！
歩き始めは見えていなかったけど、スカイツリーが見えてきました！
でも、まだ遠い、、、
亀戸天神の藤棚の見頃に合わせて、スケジュールされたコースなので、ちょうど見頃♪
まだ咲ききっていないところもあったので、GWあたりがちょうど満開だと思われます！
スカイツリーと藤棚と。
藤のボリューム感がすごい！！
藤の香りが、とても良かった〜
とても上品な香りがするんですね。
ただ歩くだけではなく、季節を感じながら運動もできるって、とても嬉しい。
ポールを使って歩くと、意外とグイグイスピードも出るし、
参加していらっしゃる方とおしゃべりもできるので、意外と歩けちゃいます。
今日は、歩き方の癖も始めに教えていただきました。
私は足の向きが、割とまっすぐでしたが、
太ももの筋力などが落ちてくると、
内股になったり外に開いてしまったり、歪んできてしまうそう。
そうすると、足裏や膝に負担がかかって、足を悪くしてしまうんですって。
ちゃんと筋力をつける運動をやらなきゃなぁ、、、
スカイツリーがどんどん近づいてきました♪
お昼には倉庫をリノベしたヴィーガンカフェのSASAYA CAFEへ
最後はスカイツリーの真下まで。
トータルで１２kmちょっと歩きました！
一人じゃなかなかこんなに歩けないけど、みんなとならできちゃう！
時々はプロに教えてもらって軌道修正しながら進んでいくって、
何でも同じだな、と思いました。
帰りは、乗り換えるくらいなら、２駅くらい歩いちゃえ！ともう少し歩いたので、
さすがに、帰ってきたら、どっと疲れが(;^_^A
さて、今日は日焼けしたと思うので、お肌の手入れをちゃんとしなきゃ！
４月は紫外線量も侮ってはいけないらしいですよ！
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