ﾀﾞｲｴｯﾄ3日

朝
ﾊﾞﾅﾅ1本
お水

30分後食パン1杯

昼
オムライス半分
フルーツｻﾗﾀﾞ少し

間食

じゃがりこ少し
源氏ﾊﾟｲ2枚

夜
しょうが・ｺﾞﾎﾞｳ・ﾁｰｽﾞ揚げ2切れづつ
魚フライ半分
ｽﾃｨｯｸｶﾆかま1本

前日比-0.1
ﾄｰﾀﾙ-0.3

今日ゎ眼科行って目薬もらいました
出来物できて腫れてます

ちゃんと治るか不安…

今週美容院

予約してたけどキャンセルしなきゃ