昨日の出血は、朝だけでした
しかも、今になって振り返ると、「微量」と言えるか？ってほどの微量。。
かなり動揺してましたが、落ち着きました(￣∇￣+)
そしたら、今日になってまた新たな問題が……。
なんかね、下腹部痛が変化してきたんです
今までは、痛いのが一日に何回か来るって感じだったのが、今日はずっと「違和感」って感じ。
これって、これって。。
なんか…
「生理がきそう」と思っちゃいました（Ｔ＿Ｔ）
そっから「化学流産」について調べまくる
まだはっきり「胎嚢が確認できた」って言われてない私は、化学流産もありえるぽい。
…と、ここでもう不安のオンパレード。
悪い妄想に取り付かれた感じでした
何度もトイレに行っては生理がきてないか確認して。
ネットで「化学流産 時期」など調べまくって。
もし化学流産だったら…と考えまくって。
心ここにあらず、状態でした。
だけど、よく考えたら「生理がきた」わけではない。
むしろ出血がおさまったわけです
よく「不安は、まだ見えないことを勝手に悪く妄想してるだけ」と言いますが、本当そうだなーと思いました。
不安不安って言って、自分で勝手に妄想してるだけ。
まだお医者さんに何か言われたわけでも、緊急の大きな変化があったわけじゃない。
そう考えたら、なんだか「自分で不安を作り出してる」ってことを「やめる」だけでいいんじゃない？と思えました
だから。
もう、悪い妄想はやめます！
ネガティブ情報をネット検索するのも、やめる！
何かあったら、そのとき考える
今、わざわざ悪いほうへ考えなくてもいいじゃない
よーーし、もうネガティブな妄想は、
やめたやめた、やーーーーめた！！！！！(*^▽^*)
しかも、今になって振り返ると、「微量」と言えるか？ってほどの微量。。
かなり動揺してましたが、落ち着きました(￣∇￣+)
そしたら、今日になってまた新たな問題が……。
なんかね、下腹部痛が変化してきたんです
今までは、痛いのが一日に何回か来るって感じだったのが、今日はずっと「違和感」って感じ。
これって、これって。。
なんか…
「生理がきそう」と思っちゃいました（Ｔ＿Ｔ）
そっから「化学流産」について調べまくる
まだはっきり「胎嚢が確認できた」って言われてない私は、化学流産もありえるぽい。
…と、ここでもう不安のオンパレード。
悪い妄想に取り付かれた感じでした
何度もトイレに行っては生理がきてないか確認して。
ネットで「化学流産 時期」など調べまくって。
もし化学流産だったら…と考えまくって。
心ここにあらず、状態でした。
だけど、よく考えたら「生理がきた」わけではない。
むしろ出血がおさまったわけです
よく「不安は、まだ見えないことを勝手に悪く妄想してるだけ」と言いますが、本当そうだなーと思いました。
不安不安って言って、自分で勝手に妄想してるだけ。
まだお医者さんに何か言われたわけでも、緊急の大きな変化があったわけじゃない。
そう考えたら、なんだか「自分で不安を作り出してる」ってことを「やめる」だけでいいんじゃない？と思えました
だから。
もう、悪い妄想はやめます！
ネガティブ情報をネット検索するのも、やめる！
何かあったら、そのとき考える
今、わざわざ悪いほうへ考えなくてもいいじゃない
よーーし、もうネガティブな妄想は、
やめたやめた、やーーーーめた！！！！！(*^▽^*)